如何挽回突然不理你的女人

1.真诚道歉

如果想要女朋友原谅你，那么你要做的第一件事情就是给她最真诚的道歉。这意味着你必须放下架子亲自去找她，而不是给她发一条蹩脚的短信。确保选一个私密的地方，并要挑她愿意听你说完话的时间；如果她很生气不想和你说话，那么尊重她并给她一些空间，直到她想和你说话为止。

在和她沟通的时候，要有眼神交流，把手机放在一边，不要左顾右盼。让她知道你已经摆脱了所有的干扰，她的开心才是你的头等大事。

言简意赅。除非你觉得有必要深谈，否则不用作过多的解释。最重要的是要表明你有多抱歉。可以这样说，“我对自己所做的事感到抱歉。要知道我是有多么的后悔，多么希望我没有伤害你。你对我来说意义非凡，我觉得自己像个傻瓜，让一切都处于危险边缘。”

2.明确表示你确实对自己的行为负责

不要说“对不起，你觉得我做错了什么事……”或者“我很抱歉你这么生气”。这些话会让人感觉你是在推卸责任，本来是你做错了事，但却变成都是她的错。如果你真的想要得到她的原谅，应该尽可能避免这样说话。

明确表示你是那个做错事的人，她的反应是完全正常的，可以理解的。如果是你把事情搞砸了，但让人听起来好像是她做错了什么，你就不会很快赢回你女朋友的芳心。

3.对她诚实

如果你想让你的女朋友真正地原谅你，那么你就应该对她坦诚。除非你想让她更生气，否则你就要告诉她全部真相，不要让她后来发现你还有所保留。如果你确实骗了她，那也不必告诉她每一个细节，但也不能轻描淡写、蒙混过关。如果想让你的女朋友再次真正信任你，那么诚实是最好的策略。

如果你还在隐瞒或明显地对她说谎，她是不会原谅你的。她只会变得更生气，会感到更加痛苦和难过。

如果担心没法正确地表达自己的诚实，那就提前想好该怎么说，这样就不会再伤害到她，或者让自己惴惴不安了。

4.向她保证这种事情不会再次发生，并且要信守诺言

如果你真的想让她知道你为此感到很抱歉，你是认真的，那么应该让她明白，无论之前发生过什么事情，以后绝对不会再发生了。不管是欺骗了她，还是有一段时间没有联系她，或者骂过她，都可以让她知道，你真的花了很多时间思考，决定不再这样做，甚至给她一个可行的计划。这能让她看到你是认真地想要改善自己的行为，并且想重新赢得她。

如果你欺骗了她，那么你可以说：“对不起，我欺骗了你。我绝对不会和其他女孩调情，甚至看她们一眼。我知道你对我有多重要，我再也不会做那样的蠢事了。我会一直在线，你可以随时打电话或者发短信给我，知道我在干什么，这样你就不用担心了。”

记住，事实胜于雄辩。给她你的计划并且不再伤害她能让感情更加长久，但更重要的是要信守承诺。

5.告诉她你会做出改变

如果需要采取一些具体的措施来避免重蹈覆辙，那么应该告诉她你的计划，让她知道你是认真对待这件事情的，不会再重蹈覆辙。看着她的眼睛，告诉她你打算怎样成为一个更好的男朋友。如果你向她表明你真的想要改正，不会再回到过去，她就会被你的努力所感动。

你可以这么说，“对不起，我骂了你。下次我再这么冲动的话，我会走出去冷静一下，或者给自己几分钟时间和自己对话。我下次讲话前一定会好好想想，免得最后说了一些言不由衷的话。如果我不能自己解决这个问题，我甚至可以考虑去参加愤怒管理课程。”

如果你告诉她你的计划，并确保你愿意付诸行动，这样她才会真正信任你。

6.听她的

很可能你的女朋友会告诉你你做了什么，而且花时间认真地倾听是很重要的。要有眼神交流，不要打断或反驳她，在她真正说完之前不要说任何话。让她知道你真的很重视她的意见，她对你很重要；当她说完后，让她知道你已经听到了她说的每句话，并仔细地回想过她所说的话。

可以练习反思式聆听。在她说完之后，你可以这样说，“我所听到的是……”或者“我看到你感觉……”，来表示你有认真思考她说过的话。

虽然她讲完之后你可能会忍不住和她争论或反驳，但记住此时应该道歉。你当然可以告诉她你的观点，但不能表现得咄咄逼人，否则她会更生气。

7.让她知道她对你有多重要。

当你向女友道歉时，一定要让她知道她对你的生活有多重要。告诉她她有多棒，以及你是如何愚蠢地质疑你们的关系；提醒她你最爱她的一些方面，让她知道你真的很难过，因为你伤害了她。虽然你不想让对方觉得你在拍马屁，但你应该明确表示你真的很在乎她，不想失去她。

具体一点。不要只是空洞地说她是最棒的女孩，还要说一些能表明你真的关心她的证据。你不必装模作样。你真的在乎她，那么一夕你开始道歉，她就会很明显地感觉到。如果你和女朋友的关系处境不太好，你首先应该做的一件事是让她知道你真的爱她，并且会不惜一切代价去留住她。即使是她的错，你也要为此承担责任，让她知道你想要努力解决问题，这样你们才能一起解决问题。

保持冷静，不要威胁你的女朋友。保持耐心是关键，因为即使需要很长的时间，她最终也还是会改变主意的。

女孩不愿意搭理你的挽回方法：调整聊天方式、控制聊天的频率、换位思考、提升个人的魅力值、给予温柔的陪伴等。

1、调整聊天方式

当女生对你爱答不理时，你需要自我反省，重新复盘你们之间的聊天模式，迅速找到一个合适的聊天模式，重新引起女生的注意力。跟女生聊天，需要找一个合适的话题，聊天过程中，要不断调试聊天的话题，不断推陈出新，不要把一个话题反复地说，更不要自说自话，不顾及女生的感受。

2、控制聊天的频率

男女在聊天过程中需要注意的事情是控制好聊天的频率，频繁地给女生发消息，也不注意时间，女生肯定不愿意搭理你。

3、换位思考

如果早上的心情艳阳高照，你又问候的及时，那她可能会认真回复你的消息。倘若她的心情不好，比如周末的早晨原本想睡个懒觉，却被你的短信息或者视频所打扰，那她对你只有爱答不理。因此，想要让女生不生气，就要摸准她的一些生活规律，找准她的情绪起伏点，懂得换位思考，不要触及她的逆鳞。

4、提升个人的魅力值

既然她不理你，她一定对你有些不满。花点时间反省自己，提升你的魅力价值，等到你培养了自己，然后以一种新的态度出现在她面前，这样你们之间就会有新的火花。

5、给予温柔的陪伴

一个女人对你冷淡的时候，很明显她是有感情的，这可能与你有关，也可能与你无关。你默默地陪着她，让她时时刻刻感受到你的温柔和存在。当她的情绪消散时，她会非常感动，意识到你永远不会抛弃她，会感到内疚，对你加倍地好。

既然女生不理你，你再去找女生聊天，只会让她更加厌烦，可以减少和女生聊天的频次，用后撤解除她对你的戒备心，降低需求感。如果实在想给她发消息，可以发“现在不回复我没关系，那我就等到你回复我的那一天”。

每个男孩子都会在自己空闲的时间里找自己喜欢的女孩子聊天，但是有很多的男性同胞都会发现同一个问题，那就是你喜欢的女孩子聊着聊着人不见了，消息也不回了，如果说在经过较长时间之后（比如超过12小时）都没回，那么基本上可以确定女生已经看到了。

我们要知道女生不回你消息的这种行为，很明显的是对你不感兴趣，希望通过这种冷落的方式能使你知难而退。既然女生不理你，你再去找女生聊天，只会让她更加厌烦，可以减少和女生聊天的频次，一周聊
1、2次就够了。用后撤解除她对你的戒备心，降低需求感。在和女生聊天的过程中，她跟你聊天回复的快，你也应该快一点，她慢吞吞的，你不要秒回，她回几个字，你也不要每次都发一大堆的文字过去。她明明已经呵呵哦了，你就不要再发什么话题，应该主动结束聊天。

如果实在想给对方发消息，不放试一试下面的消息内容：

1、“你就忍心你的大宝贝独守空房吗？”

当你这样回应的时候，对方肯定会觉得你是非常的自恋的，然后就会来对你，然后开玩笑，这样你就可以找一个女生都喜欢的话题，轻易的打开你们之间的话匣子。

2、“现在不回复我没关系，那我就等到你回复我的那一天”

当不理你的女生看到这句话的时候，最开始可能会有那么一两秒的感动的，然后就会因为前面的一两秒钟的感动回复你一两句，这时候的你一定要抓住机会，因为接下来的一句话至关重要，只有说对了，才能抓住对方的聊天的兴趣。

3、“那从今天起请叫我狗不理，包子！”

当你说出这句话的时候，对方可能会因为你将对方比喻成狗而愤怒，然后就开始怼你，当对方怼你的时候，你就需要好好的解释一下，只是想让对方理你才说的这句话，也只是开个玩笑。

4、“没事儿，我想理你就行了。”

当对方不理你的时候，你的脸皮一定要厚，只有你的脸皮厚，才能留住对方。

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