作为男人，想要挽回被伤害的她，应该怎么做呢? 1、你伤害的不只是她，更是她用心经营的爱情。 在感情生活中，难免会发生一些不愉快的事情，但是作为男人如果不懂得管理好自己的情绪，在出现矛盾之后不懂的如何解决问题，甚至做出一些伤害对方的行为。 很多情况下情感不归点是在平时的生活中慢慢累积的，在感情生活中，出现意见分歧的时候，作为男人不是发泄自己的情绪，因为这是女人才会做的事。作为男人，更重要的是化解矛盾，而不是增加矛盾。所以并没有人想和一个脾气暴躁的男人一起生活，因为这样往往会让关系中的矛盾增加。 2、只会道歉还不够，关键在于实际行动 在生活中，很多人自以为做错事之后诚恳认错就会得到对方的原谅，但是你之前不断地伤害她，你们之间的矛盾点已经很高，只会道歉还不够，关键在于实际行动。 只是说说还是不够的，改正自己身上的缺点，把自己变得更好，当再次和对方相处的时候，从接人待物、言行举止等方面让对方发现你的改变，这样往往她会觉得你是真心改过的，用实际行动告诉对方你能够解决你们之间的矛盾。 合理化自己之前所做的行为都是因为自己紧张她、在乎她，所以才做出了一些过激的行为，这样往往会让对方接受你之前所做的行为，合理化为“他也是紧张我，害怕我离开才这样做”，这样往往会降低她对你的防范心理。 你不能去伤害一个女孩，想要挽回被伤害的她，你首先要了解你们感情破裂的导火线，从而用实际行动改正自己的错误，合理自己的错误行为，这样往往会降低对方对你的否定心理，提高挽回的成功率。 感情，有时爱它，有时又恨它。但是不管是爱它恨它，人们还是离不开它，所以人一生都会有感情问题的，如果想要咨询的`话，可以去网上找情感。 怎么挽回被自己伤害过的女人2 怎么挽回女人的心 改正自己态度 女人心，海底针。这句话说的是，女人的心思隐秘难猜，且让人捉摸不透。当然，女人的心也是最柔弱的，天生的母性的性格，使得女人心有极其的柔弱。所以要想挽回一个女人的心用强硬的办法是不行的，这样只会南辕北辙。 分手后怎么挽回？ 挽回女人的心，那么就说明你曾经得到过这个女人的心。得到了再失去，比从来都没有得到过更伤人。这是卡勒德。胡赛尼说过的一句话。可见，在我们失去了心爱的东西了之后对我们的伤害也是显而易见。那么，怎么挽回女人的心。就从你们曾经拥有来开始。 分手后怎么挽回？首先，你要向她认错。你失去了她的心，证明你肯定做了什么事情令她伤心，让她对你失望，以至于决心离开你。这时，我们不管谁对谁错，都要在第一时间里像她认错。让她知道你的心里她占了很重的位子。 也许，你认了一次错她不会原谅你，那么就多认几次。女人都是刀子嘴豆腐心的。何况你还爱她呢？ 然后，就是动之以情了。你们曾经在一次，多多少少都会有美好的回忆，这就是你们的感情的基础。人们对于陌生的事物总是予以畏惧，然而对于熟悉的事物会报以厚望。既然你还爱着她，那么她就不会放弃你，而去面对未知的以后。 两者相比取其利，恐怕只要是个正常人就会做出理智的抉择。不管从哪方面来讲，对你都是有利的，你们以前相恋，她了解你，也爱过你，你真心想挽回，说明你心里有她，舍不得她，所以于情于理她都会选择你。 最后，她足够的安全感，也是最紧要的。女人不像男人，女人是消耗品，每过一天，她就被消耗一点，所以一定要给她足够的安全感。挽回女友应注意塑造安全感，这一点是非常的重要的，让她对你百分百的产生一种依赖感。 那么怎么能给她依靠，让她觉得踏实，稳妥呢。面对复杂多变的未知的道路，女人都想找一个，能给自己力量，能关心自己，能爱护自己，能不离弃自己的一个可靠的伴侣。 改正自己的态度，提升自己的魅力 分手后怎么挽回？女人进入婚姻，就担任多个角色，会力不从心，经常会忽略老公的感受和要求，从而对自己丈夫的态度也会有所不一样了。所以女人不想被外面的女人趁虚而入，应该改正自己对丈夫的态度，提升自己的魅力，让自己不至于变成一个“黄脸婆”。 聪明的女人会让自己的婚姻永远保持新鲜感，用自己的智慧营造婚姻家庭爱的氛围，提升自己的修养、审美观，学会打扮自己，保持自己对老公的吸引力，这样他对外面的女人就不感兴趣了。生活也会越来越幸福美好。 婚姻对于女人来说是一生的事业，婚姻的完美都需要夫妻两人共同携手努力。婚姻经营好了，自己也会越来越幸福，也是自己对伴侣的承诺。 在一段婚姻中，不管是男人还是女人，任何一方出轨了都会对对方造成很大的伤害，这是一个很自然的心理。尤其对于妻子来说，她会举得很委屈，因为大部分妻子都认为自己在婚姻家庭中是付出和牺牲是最多的。感情问题不可避免，能够运用正确的方法去处理问题才能守住感情。
如何挽回被你伤害过的女生 14种方法来挽回被你伤害过的女生
目录方法1：发短信邀请她面谈。1、感情的事最好当面聊。方法2：为你的所作所为真诚地道歉。1、承认自己的错误，并表达你的内疚。方法3：聆听对方的说法。1、给对方机会回应，专心聆听她说的话。方法4：请求原谅。1、如果你想要修复两个人之间的关系，一定要请求对方的原谅。方法5：提出补偿。1、询问对方你要如何弥补她。方法6：赞美对方，让她知道你很在乎她。1、具体说明你喜欢她哪一点。方法7：努力成为更好的人。1、向她证明你不会再犯同样的错。方法8：送她小礼物，让她回忆起从前的美好时光。1、为她做一些事情，让她知道你有多在乎她。方法9：让她知道她可以再次信任你。1、不要只会花言巧语，你还得用实际行动来避免重蹈覆辙。方法10：放下过去，关注未来。1、每个人都会犯错，所以不要对自己太苛刻。方法11：如果她真的很伤心，给她一些空间。1、如果她很伤心，可能需要一些独处的时间。方法12：尝试以退为进。1、暂时不联系对方，给她时间和空间想念你。方法13：耐心等待她，因为她需要时间疗伤。1、如果你催促对方做决定，可能会把她推得更远。方法14：照顾自己。1、优先照顾好自己，因为你的内心也受伤了。每个人都会在感情中犯错，但只要你肯采取行动，就有机会修补关系，挽回你心爱的女人。虽然这需要时间，但我们会帮助你。下面会一步步教你如何向对方证明你已经改过自新，你是最适合她的男人。本文是根据我们与情感专家、持证心理治疗师和获奖作家Kelli Miller的访谈撰写的。
方法1：发短信邀请她面谈。
1、感情的事最好当面聊。一定要让对方看到你道歉时的面部表情和语调。发短信说你想跟她聊一聊发生过的事情，约她在一个偏中性的场所见面，两个人把话说开。你可以这样说：“我这几天一直想着我们吵架的事情，我为自己的出言不逊深感抱歉。这种行为完全要不得。我们可以详细聊一聊吗？”
你也可以说：“我无法停止想你。在派对上亲吻小丽是我做过最糟糕的事情。我愿意做任何事情来弥补这个错误。我们可以聊一聊吗？”
对方可能会拒绝，但是不要那么快就放弃。你可以这样回复：“我完全理解你。我可以下星期再问你吗？”如果她还是拒绝，那你就说：“好吧，我不打扰你。如果你改变主意了，随时可以告诉我。”但愿她会改变想法吧。
如果你们是远距离恋爱或无法见面，可以通过视频聊天道歉。
方法2：为你的所作所为真诚地道歉。
1、承认自己的错误，并表达你的内疚。首先，把你做错的事情说一遍，好让她知道你真的认识到自己错在哪里。承认自己的行为伤害到对方，并告诉她你对此有多内疚。最后，向对方保证再也不犯同样的错。你可以说：“我知道不应该跟别的女生打情骂俏。我对自己伤害了你，让你觉得你的存在不重要感到很难受。我只想要你一个人，我答应以后再也不跟别人打情骂俏了。”
或者说：“我对取笑你感到非常后悔。我能看出来你受到了很大的伤害。非常抱歉，我保证以后不会再取笑你了。”
你也可以说：“很抱歉我忘记了你的生日派对。我真不敢相信自己犯下这么愚蠢的错误，我保证不会再有下次。请再给我一个机会带你出去庆祝生日吧。”
方法3：聆听对方的说法。
1、给对方机会回应，专心聆听她说的话。不要打断她。等她说完后，复述她说过的话，让她知道你有专心聆听，真心想要弥补错误。举个例子，假设她不高兴你跟一个共同朋友打情骂俏。她可能会倾诉自己受到多大的伤害，并为此失去自信。你可以这样复述她的话：“听起来你觉得自己被忽略和背叛了。我很抱歉让你有这种感觉。”
方法4：请求原谅。
1、如果你想要修复两个人之间的关系，一定要请求对方的原谅。道歉后，直接寻求对方的原谅。但是，她可能还没准备好原谅你，所以要给她时间回应。告诉她你愿意等待她的回应。你可以说：“你愿意原谅我吗？如果你需要时间想一想，我可以理解，不用今天就回答我。”
或者说：“我希望你能够原谅我。我也明白你可能需要一点时间想清楚。”
方法5：提出补偿。
1、询问对方你要如何弥补她。尽量满足她的要求。用你的行动向对方证明你很重视这段感情。让她看到你有多在乎她，有助于挽回这段感情。这样说：“我要怎样才能弥补你？”或是“我可以做些什么让你好受一些？”
举个例子，对方可能想要你花更多时间陪她，一起用心经营这段关系。
方法6：赞美对方，让她知道你很在乎她。
1、具体说明你喜欢她哪一点。赞美对方的性格、外貌和成就。你对她的欣赏和赞美证明了你真的很珍惜对方，但愿可以帮你挽回她。你可以说：“我喜欢听你唱歌。”或是“我很欣赏你的善良和体贴。”
你可以发短信称赞她！每天定时提醒自己发短信称赞她，这样就不会忘记。
方法7：努力成为更好的人。
1、向她证明你不会再犯同样的错。反思自己的行为和原因。下次面对同样的情况时，坚持采取别的做法，让她看到你已经改变。举个例子，假设你忘记了重要的事情，比如她的生日。你可以送她代表着所有特别日子的小礼物，比如糖果。在糖果上写上各个特殊节日的日期，然后送给她。
也许你忘记回复她的短信。从现在起多给她发短信。发送有趣的表情包，关心对方每天过得怎样。也可以发一些“我很想你”或“我只想说你很棒”之类的情话。
如果你在派对上背叛了她，可以暂时不参加任何派对。
方法8：送她小礼物，让她回忆起从前的美好时光。
1、为她做一些事情，让她知道你有多在乎她。回想两个人一起创造的美好回忆，比如某次约会、两人一起分享的特殊时刻或是双方都喜欢的歌曲。给她制作或送一个相关的小礼物，让她一看到就会想起这些美好回忆。比如给她制作一个情歌播放列表。
你也可以在两人第一次约会的餐馆订外卖送到她家。
送一束她喜欢的花。
方法9：让她知道她可以再次信任你。
1、不要只会花言巧语，你还得用实际行动来避免重蹈覆辙。陪伴在她身边，实现你做过的承诺。好好对待她，把她放在你的第一顺位。坦白自己正在做的事情，不要对她有所隐瞒。比如准时赴约，答应给她发短信就要说到做到。
如果你要跟朋友出去，记得告诉她。给她发短信：“我今晚要跟朋友出去，不过回家后会给你发短信说晚安。”
重新建立信任需要时间，所以要有耐心。她会慢慢感受到你的用心。
遵守承诺很重要，不过有时候总会遇到一些问题。比如说，赴约的时候碰上塞车，你可能会因此迟到。要尽快把你遇到的情况通知她。
方法10：放下过去，关注未来。
1、每个人都会犯错，所以不要对自己太苛刻。从错误中学习，下次做得更好。尽力当一个好伴侣。她会慢慢看到你的改变，知道你不会再伤害她。举个例子，不要一直道歉或担心自己做得不够好。提醒自己你现在做的很棒。
给予她时间和关注，一起建立更好的未来。经常给她打电话和发短信，尽量多带她出去约会。
方法11：如果她真的很伤心，给她一些空间。
1、如果她很伤心，可能需要一些独处的时间。她想要一些个人空间是很正常的，不要因此感到受挫。尊重她的需求。在这期间，尽量不要打扰她，多和自己的家人朋友在一起，以免自己情绪低落。每个人的情况都不一样，你的对象可能不需要个人空间。
方法12：尝试以退为进。
1、暂时不联系对方，给她时间和空间想念你。接下来的1-2个月，停止给她打电话、发短信或见面，也不要理会她的主动联系。但愿她能在这段期间处理好自己的愤怒和痛苦情绪，发现自己还是想跟你重修旧好。告诉对方你打算暂时停止联系她。你可以这样说：“我看出你真的很伤心，所以我会停止联系你。”或是：“你看起来需要一些空间，所以我暂时不会再给你发短信。”
过了一段时间，给她发送短信示好，比如：“你最近过得怎样？”或是“我最近很想你。”
在这段期间，女友可能想开了，决定结束这段恋情。虽然很痛苦，但是你经过这段缓冲期后，也可以更好地放下对方。
方法13：耐心等待她，因为她需要时间疗伤。
1、如果你催促对方做决定，可能会把她推得更远。等待对方的答复的确令人忐忑不安，但是想要修复感情，你就只能等，没有别的方法。在这期间，试着把心思放在经营其它人际关系上。比如说，你可以重新和家人或朋友联系。
方法14：照顾自己。
1、优先照顾好自己，因为你的内心也受伤了。伤害自己关心的人也会让你痛苦不已。多做一些自己喜欢的事情，比如跟朋友出去玩，玩游戏，从事兴趣爱好，或是看自己最喜欢的电视节目。通过保持忙碌来转移注意力，不让自己去想感情事。给自己一些同情心，对自己说一些好话，比如“我现在已经尽力了”或是“我值得被爱”。
小提示你不需要给她送一堆礼物。一段感情应该是双方平等，付出和获得的一样多。
不要试图利用别人激起她的嫉妒心。想要尝试挽回她的心，最好把所有注意力放在她身上，忠于自己的感觉。
慢慢来，给她时间对你重燃爱火。
如何挽回一个被伤透女人心
一个女人心死了真的基本没什么希望了,除非她还爱你,不然你没希望的.打个不恰当的比方,比如你出事了,你告诉她,如果她会着急,会在意,会心疼,那还有机会,毕竟就是心里受了打击,难以接受而已.如果她无动于衷,那算了吧,你也不要再去打扰她.因为你的出现就是她的伤痛,不要再伤害她第二次了.
怎样挽留有个被你伤了心的女人
那要看伤的有多深 不过最起码要动之以情 再感动她一次
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