只需学会哪一招便能掐住他的情感七寸，他再绝情也会疯狂回头挽回？
你俩在茫茫人海里相识相知相爱，以为可以顺其自然的就这样白头偕老下来，以致于分手来临时你是那样的的猝不及防。你从不曾想过你们能够来到分手的程度，质问他“为何”成为了了你唯一可以宣泄情绪的形式，可是他却用一句简单“我们不合适”让你进一步掉进深渊。
1、不要暴露自己的情感需求
分手后，不管你多么的要想挽回他，也不能用骤然遭遇分手以致于丧失理智的心里情况去对她死皮赖脸，因为他们的你反而会让他进一步明确人生的选择正确。女性就算踏入挽回之途也无法失去尊严，你姿势摆的越小，在感情里就会越处于被动。
这类依靠哭求挽回的不是爱情，仅仅男生往惜从前的情份对你所产生的怜悯而已，因此你要做的就是不要暴露自己的情感需求，对她冷淡一阵子，使他对你的消极情绪并不是那么深又不甘心我对分手的无动于衷时，你挽回之途也就有了一个很好的起始点。
2、多花点时间打扮充实自己
千万不要觉得失去他你也就失去了全球，你还没有到那类离去它就撑不下去的程度。一味的忧伤只会让自己一直处于一种消沉状态，更使他避而远之。
反过来，要是你愿意把哀痛的时间花在打扮，充实自己的身上，你潜在价值提高了，自身风采一样也提高了。那样的你就算什么事都不做，他也许就会主动陪在你身边。
3、学会展示你自己
你变美了，变优秀了，只是自己知道肯定是不行的，你还需要呈现出来，让更多人见到。你的社交圈子一定是有交集的，肯定会有着共通的好朋友。在这些人眼前，你特别是在必须展示出你的美丽和优秀。
当她身旁很多人都在探讨你的优秀时，他自然就会忍不住再次对你有兴趣，乃至主动聊天你。此刻，这段爱情的自觉性便又操控在了你的手里。
男人绝情起来真可怕,教你一招焐热他的心!
每个女人，都想找到此生挚爱，相伴一生。可你知道吗？ 即使是再相爱的人，再亲密的关系，也有遭遇危机的一天。
也许打开这篇文章的你，正面临着感情上的困惑，并为此深感不安。可是害怕有用吗？越是害怕，越是容易让自己陷入被动的境地，白白浪费时间在担心和折腾上。
牙齿和舌头还有打架误伤的时候，更何况是男女相处呢。 你所看到的别人家夫妻和谐美满、一帆风顺的背后，也会有柴米油盐、一地鸡毛的琐碎。所以平常心对待，是我们学会解决问题的开始。
大家好，我是 知爱学院 的 爱林老师 。作为你闺蜜级的情感军师，我也曾焦虑过、煎熬过、迷惘过。好在失败并没能打倒我， 反而让我更加懂得男人，更能避开情感里的问题和风险 。
相信你也明白，感情破裂绝非一日之功。挽回也要讲究技巧，做得再多也不如做对那关键的一两件事！
01 男人最怕你这样沟通！
都说沟通是感情的桥梁，但我们却往往忘记了搭好这座桥，到对方心底去好好瞧一瞧，体会对方的需要是什么。
当你们总是争吵不休，或者你们俩已经很久没有在一起好好说话了，说明你们的感情危机，正是从沟通出问题开始起。
你一定很想问，这样的情况下，我们该如何挽回感情、拯救婚姻危机呢？！
虽然我们现在无法直接去改变对方，但我们可以先从改变自己的沟通方式做起。逐步降低男人对你的反感，引导双方的交流走向积极有效的正循环。
回想下，自己之前的沟通，有没有什么问题呢？知道男人最害怕你怎样开口吗？
如果以下这三种沟通句式，是你习惯性的表达方式，那你就需要好好注意了！尽可能不说这类句式，换用正确的表达方法。
踩雷句式1：你应该……
不知道你有没有发现，在你很生气，或者是心情很糟糕的时候，你总会说出这样的话： 你应该怎么怎么做 。其实这种句式男人是非常讨厌的，因为这是命令式的，并不是选择题，而是带有责备他、指使他的意思。
例如，你跟你的爱人在一起逛街。当过马路时，他自顾自地往前走，没有及时牵你的手，害你差点被车撞到了。你很可能就会马上责备他： “你应该牵我一下的，你为什么没有拉我一把？……”
对方可能会赶紧道歉说自己没注意，但你越想越气、越气越觉得委屈，不自觉开始数落发泄到其他问题上了： “……你现在是不是不爱我了？一点都不关心我，害得我差点就被车撞到了。”
同为女性，我能理解你当时一定受到了不小的惊吓，本来他没能拉你，他也许正在内疚，可你这脱口而出的话，却无意中伤害了彼此的感情，让他的内疚变成了抵触。
一件生活中的小插曲，就上纲上线为“不爱了”，男人肯定会对你“谈爱色变”、心生抗拒的。 这也为你们的婚姻感情，埋下了隐患。日积月累，双方的怨念就越深越不可调和。
其实， 对待男人，撒娇比责备好，柔软比强势更有用 。
如果遇到这类场景，你把话反过来说，更能赢得这个男人的心。你可以说：“你能不能下次过马路牵着我的手，这样我就有安全感了，不然像刚刚一样，我差点就被车撞到了。”
男人听到你这句话，一定会更加自责自己为什么没能照顾好你？！同时，也更加心疼你！
踩雷句式2：你为什么不能……
这句话也是属于责备，但更多是利用了比较的意思 。
例如，“情人节的时候，我闺蜜的老公，都给她送了各式各样的礼物，你为什么就不能给我送呢？人家的老公怎么就这么好，你永远都不懂浪漫，不把我放心上！”
我能明白你心底的失落，你只是想要对方更加重视你，但你有没有想过，这番话男人听了，心里面会觉得针扎一样，很不是滋味。哪里能意识到你的真实意图呢？！
更严重的是，你没意识到，男人此刻已经开始误解你了，以为你是追求虚荣和攀比，而不是在找他要爱、要重视。
所以即使是夫妻沟通，你也要懂得如何去正确表达自己的实际需求。你想让他给你送礼物，你可以用一个更好的方法，去跟他沟通，而不是让他感觉难堪。
你可以这么说， “我知道你很爱我，我也知道你很疼我，但是如果你能够再浪漫一点点就好了。因为女人总希望自己的老公更疼自己嘛~我也希望你能更懂我，哄我开心。所以，下个情人节一定要给我准备惊喜哦！不然我会很失落地……”
踩雷句式3：你就是这样的人……
我相信在吵架的时候，你肯定也说过类似的话吧。其实这句话，就等同于你已经全盘否定了这个人！觉得他是没有出息，没有长进，以后也不会有什么改变。
例如，你常常在吵架时，跟对方说， “我知道说几百遍你都不会改的，你就是这样的人！我说再多你都不听，永远都不尊重我，永远都不听我的意见，你自己爱怎样怎样吧！”
但如果你换一个沟通方式，两个人也不至于相持不下、话赶话了。
你可以跟他说， “你能不能也尊重我一下，听听我的建议呢？即便我的建议不完全对，但是我还是希望你可以作为参考。当然最后我还是会尊重你的决定，但我希望你在做每一个决定的时候，都能够想想我的感受，不要让我感觉到失望和没有存在感。”
感情危机都不是一天两天形成的，你们的误会和矛盾，也需要在挽回的过程中，慢慢解开 。这时候，错误的沟通方式，会让你一步步失去这个男人；但正确的沟通方法，能有效帮你拉拢男人心。
危机即是转机！ 眼下这些矛盾如果处理得当，反倒更能增进你们的关系。因为夫妻两人，在化解矛盾的过程中，能够逐渐了解到彼此的框架，找到各自舒服的相处方式。
反之，如果处理不当，这些矛盾就会成为拉近你们关系的阻碍。久而久之， 当对方找不到排解情绪的出口，便会选择以其他更糟糕的方式来发泄 。婚姻危机就是在这种你毫不设防的时候，突然降临，打得你手足无措。
02 挽回的付出要踩对点！
挽救婚姻前，我想问问你：男人的心思你真的读透了吗？你的委曲求全真的能打动他？男人为什么会面对你的付出，如此绝情冷漠？
女人在感情中，都是无比重情且执着的。你倾尽了所有，以为能换回他的爱，最终却是连一点感动都没有。你付出了最大的努力，但是挽回依旧收效甚微。为什么呢？
你要先明白一点：你给的≠他想要的。
挽回不成功，很可能是因为你给的，从来都不是他想要的。你不理解你们之间的核心原因，你不了解他的需求，只是盲目听从鸡汤，或者套用他人的挽回技巧，就去盲目操作。你的付出，最终无效。
你坚信人心都是肉长的，所以你拼命的想要焐热他的心。但如何才能把你的付出价值最大化？如何让你的挽回，不石投大海，毫无作用？
首先，你要知道，他需要的是什么。你都清楚吗？他喜欢独处，还是天天跟朋友相聚？他向往怎样的生活？甚至是他欣赏你哪一点？他讨厌你哪一点？是什么让他拒绝你，只想跟你冷战甚至分开？
如果现在的你，是一脸茫然，那么，从这一刻起，你就要学会踩点！
第一，找出他真正需要的。他喜欢西瓜，就算你给了他全世界的樱桃，他也不会开心。
第二，要学会抓核心，细想以前你们相处的点滴，尽可能把所有细节都回忆一遍，总结出那些你曾遗漏的地方。这个过程中你便会发现，你与他又重新认识了一次。
第三，你们矛盾的核心原因，也可能是由于他的原生家庭影响。这是很多人容易忽略的一点。
你觉得他突然性情大变，也许只是因为你不小心，触碰到了他心底隐藏的脆弱一面。很多问题是需要你去观察，去发现，去跟他积极沟通的。如果你总是只看到表面的原因，而不去深入地刨根问底，那么就算你倾己所有，也是无济于事。
记住，只有先把它读懂了，你的付出才能对症下药。只有付出对了，他才会感受到！
03 真实案例实践
发生在别人身上的是故事，可落到自己头上就是事故了。学员小媛最近发现自己的老公出轨了，她的世界犹如五雷轰顶般崩塌了！
小媛跟老公两个人一路走来，虽有些磕磕碰碰，但总体来说还算是家庭美满幸福的。但随着孩子的出生，再心大的她，也发现了老公的不对劲。
加班越来越晚、对妻子孩子的关心越来越敷衍、周末总有事……这种种迹象都在告诉小媛，她的婚姻遭遇了危机！直到有一天，一个陌生女人来跟小媛示威，老公才不得不摊牌。
小媛当时的反应除了震惊，就剩下茫然了。好像灵魂已经飘离身体了，好像在听别人的故事一样。大概潜意识里，她也排斥接受如此残酷的真相吧！
接下来整整3天，小媛不吃不喝也没睡，就是在思考着这段婚姻该何去何从？痛苦之下，她找到了我。我第一时间安抚了她的情绪，并确定了她不想放手现在这段婚姻的态度。于是，我给她了如下建议：
1.控制情绪，不说狠话，冷静作战
情绪化是女人的一大硬伤。其实 很多时候，男人反而希望妻子跟自己大闹一场，这样他就能放弃道义上的压力和责任 ，所以妻子们更要控制自己的情绪，特别是在这个时期。
记住自己有不可低估的力量和有力支持。 你越失控越反复无常，就越把他推向第三者的怀抱。你必须忍耐，避免把他推向极端，与其说“你不马上离开她，我们就离婚”之类的泄愤话，不如给他一些时间，看看他的表现。
2.保持联络，让他知道你很爱他、需要他
感情上与他保持一定的距离，但同时要与他保持战略性的接触。 完全不接触，感情会淡漠，保持接触的方法很多，如家庭保险、子女问题、生日聚会等等，也许见面时，你要假装坚强是很不容易，但是为了长远，是非常值得的。
而让他知道你很爱他这一点，分寸的把握很重要。 如果不懂如何做，想想放风筝是怎么放的？怎么去一推一拉、欲擒故纵。
并且你能如上文那样，熟练掌握沟通方法，并有效传达爱的需要，等于你把控住了两性关系的“遥控器”。直接从情感层面，隔断第三者入侵的路径。
3.让他有少许嫉妒
在暗示仍然需要他之际，要让他产生嫉妒情绪，咋一听起来似乎有些矛盾。但这里所说的嫉妒，不是找个男人来演戏，假装暧昧。而是需要你表现得自信、乐观、更具有女性魅力，在朋友圈中活跃如从前，就像什么事也没发生过。
在挽回老公的心前，你要学会去反思自身的问题。世界上没有完全适合的一对夫妇，明白这一点才能让你对婚姻保持一定的耐心和信心。
4.无为而治，伺机而动，保持距离
无为而治就是说保持一定的神秘感，没有必要让对方对你了如指掌 。具体来说就是不建议去找第三者谈判，看似放松和不作为反而会激发男人的主动性。
在挽回婚姻的过程中，你仍然是保留拒绝和说“不”的主动权。这对男人而言，反而有更大的吸引力。
5.拒绝委曲求全，用高姿态挽回婚姻
最理想的挽回不是你求着对方和好，而是对方求着你原谅！ 跪舔来的感情，脆弱不堪，自己也着实委屈。
其实大多数情况里，男人和第三者的感情，和任何一段感情一样，都会随着时间的推移，逐渐步入一个平淡期。到这时候，男人和第三者的矛盾会日益凸显出来的，男人自己也会逐渐看清真相本质。
所以妻子在这个过程中不要期待丈夫能够很快回归家庭，你要有一种平和的心态、一种必胜的底气。
如果是和高段位的第三者对峙，就是一场拉锯战，你越紧张，可能第三者就会越放松。但是你越沉得住气，第三者就越容易紧张出错，此时，男人回归家庭的可能性是最大的。
现在，小媛早已顺利解除婚姻危机，跟老公关系复合了！她惊喜地发现，老公现在发生了180度转变。自己并没有刻意要求他去做什么，但他主动把心放回了家里，积极为家庭付出，脾气也变好了，遇到事情也懂得第一时间找自己沟通了，俩人的关系在慢慢向好的方向发展。
从小媛的经历来看，如果没有经历老公出轨、闹婚姻危机的事件，也许她还一直盲目地生活在自己的舒适区域里，过着自以为幸福的生活，对好多问题都视而不见：既有对关系不满意，却也疏于维护，一直重复无效的相处模式。
也许只有生活中发生了变数，遇到各种迷茫和矛盾的时候，才会使人改变和成长。我们应该好好去把握这些成长的契机，成为更好的自己！
掌握这几点,再绝情的男人也能被挽回不再分手
还记得刚刚分开，最难熬的那段日子是怎么过的吗？尤其如果你是被分手的那一方，你一定，或多或少做过一些“傻事”：
反复翻看对方的朋友圈，以及搜寻一切ta在网上可能留下的痕迹；
你自己发到网上的动态，几乎全部是为了让ta看到才特意发的；
想尽一切办法联系ta，天天打电话，发消息求见面，一哭二闹三上吊；
委托你们共同的朋友不停在ta面前提起你，让朋友为你说好话，希望ta能回心转意……
这还是只是行为上的“傻”，更难熬的，是你心理上发生的变化：
“假如当时……的话，现在会不会更好？”
“可能过几天ta就回心转意了。”
“ta应该还是喜欢我的吧？”
“只要再见面，ta一定就会和我复合”
“据说，第一次分手都不是真的分手”
“ta的理由不是真的，可能有其它苦衷”
……
我相信有很多人都曾后悔错过一段美好的感情。
在情感的十字路口，选错了方向，导致留了太多遗憾。
有很多人觉得既然有覆水难收，那就一定有破镜重圆。
所以他们在分手后都努力过挣扎过，就是为了对方有一天能够回心转意。
但成功挽回了前任的，真的很少很少。
而那些失败的人，会在失败之后反复地追问原因。
但其实这样的追问并不会得到真正的答案，反而会给对方更大的压力和更大的反感，也很容易给自己带来二次伤害。
在你第一次试图让他回来的时候，心里就应该很清楚：这个人大概回不来了，并且知道是因为什么。
不是因为破了的镜子很难修复回原样；
也不是因为相信分手后还会因为同样的原因分手。
而是因为这份感情，早已失去了生命力
爱情里，前任分为两种：
第一种：心里一直都有你的位置，即便你不主动去挽回，他也会倒回来找你。
第二种：心里早就跟你没有了任何感情，即便你苦苦哀求，用尽各种各样的挽回方式，他都不会为之所动。
所以你看，如果在你挽回第一次之后，他没有任何回应，那么他的沉默就是最明了的答案，不必低三下四再去乞求。
你也不用自己欺骗自己，假装大度去祝福对方，因为最后伤心的还是自己。
你要正视你和对方分开的事实，不要过分的沉迷与你们的过往。
也不要在把对方再当做你的恋人或爱人，那都是曾经了。
一个已经对你没有感情的人，你的哀求与哭泣，是换不回对方任何的怜悯。
这些的种种挽回变成你的习惯，这恰恰会叫ta更加厌恶
说了这么多，其实你也不用过度惊慌失措，这些你已经表现出的习惯，在操作得当的情况下，也可以转化为我们正式挽回的“武器”。
没错，由于你之前对ta是那么的依赖，一直以来都低声下气的恳求，所以一旦你的态度发生了明显的变化，会令ta感到一种反差，这正是我们需要的。
或许起初ta会表现的轻松，这可能会让你难过，不要放在心上，重新吸引的第一步正式开始了。
为了做到这一点，你需要做到以下心态建设：
✔表现出一种态度，你已经放弃挽回，不要过度在意对方的一举一动。不要反复去检查ta是否注意到你已经不再纠缠了，那样只是自欺欺人，无法达到效果。
✔树立坚定的信念，相信你是可以挽回的ta的，现在只是暂时分开而已。
✔正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和ta的过往，不要在把ta当做你恋人或者爱人。不要不断哀求哭泣，如果你这么做，只会让对方的内心一再对自己强调：自己分手的选择很正确，自己是爱情中的胜利者。
✔冷静的思考你们分开的真正原因，ta在分手时提出的真的是真正的原因吗？那是借口还是真的有过不去的坎？你们曾经的争吵是否有些你错过的细节？
一个男人决定放手还能挽回？
50 50吧，要是双方都很爱对方，很看重这段感情，这样能挽回 的成功率会高一些。
要是对方都不看重这段感情，真心想分开的话，挽回的成功率会低一些。
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