首先，你们需要坦诚地沟通，了解彼此的想法和感受。你需要表达你对他的失望和伤害，同时也要听取他的解释和道歉。在这个过程中，你们需要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和指责。
其次，你们需要找出导致这种情况发生的原因。可能是你们之间的沟通不畅，或者是他在工作或生活中遇到了压力和困难，导致他寻求外界的安慰和支持。你们需要共同分析问题，找出解决方案，并采取行动。
最后，你们需要采取措施避免类似的情况再次发生。这可能包括改善你们之间的沟通和信任，加强你们的婚姻关系，以及避免与小三的联系和接触。你们需要共同努力，建立一个健康、稳定和忠诚的婚姻关系。
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