1. 先冷静下来，不要情绪化，尽量保持理智和冷静。
2. 找一个合适的时间和地点，避免在公共场合或者在孩子面前质问。
3. 直接问他是否有外遇，不要绕弯子或者暗示。
4. 如果他否认有外遇，可以提供你的疑虑和证据，让他解释。
5. 如果他承认有外遇，可以问他原因和想要怎么解决。
6. 不要攻击他或者责怪他，尽量保持平和的态度，让他感受到你的关心和理解。
7. 如果你觉得无法自己处理，可以考虑寻求专业的帮助，比如婚姻咨询师。
8. 在质问之前，可以先自己收集一些证据，比如通话记录、短信、社交媒体信息等，以便更有说服力地质问他。
9. 不要轻易相信别人的传言或者猜测，要有确凿的证据才能质问他。
10. 如果他承认有外遇，不要轻易原谅他，要考虑清楚自己的感受和未来的路怎么走。
11. 如果他否认有外遇，也不要轻易相信他，要继续观察和收集证据。
12. 最重要的是，要保护好自己的情绪和身心健康，不要让外遇的事情影响到自己的生活和工作。
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