如果您决定与您的配偶坦诚相待，您可以选择一个适当的时间和地点，以避免情绪激动和争吵。您可以尝试以平和的态度和语气表达您的担忧和困惑，并听取您的配偶的回应。如果您的配偶承认错误并愿意改正，您可以考虑给予他们机会。如果您的配偶不愿意改正或者您无法解决问题，您可以考虑寻求专业帮助。
如果您决定寻求专业帮助，您可以选择婚姻咨询师或律师。婚姻咨询师可以帮助您和您的配偶解决婚姻问题，改善沟通和理解。律师可以帮助您了解您的法律权利和责任，并提供法律建议和支持。
无论您选择什么方法，都要记住，解决问题需要时间和努力。您和您的配偶需要共同努力，以建立健康的婚姻关系。
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