中学生心理疏导的基本方法如下：
1、体育锻炼，体育锻炼既能增强体质，又能让孩子劳逸结合，还能让孩子提高专注力。
2、多做户外活动，在房间里呆久了，难免会心理郁闷，多出门晒太阳。和大自然亲密接触，爬山，打球，漫步，多出门会让人心情愉悦。感受生活的美好。
3、多做自己喜欢的事情，看看书，名人传记，散文、小说，古代诗词。用名人的言行来激励自己，用优美的文字来熏陶自己，提升自己的修养和学识，心怀和气度。听音乐来放松心情。画一幅美丽的画来美丽自己的心情。
4、多接触人，认识好朋友，和父母、老师、朋友们聊聊天，设想一下未来。把心中的苦闷说出来，痛苦就减轻了一半。实在找不到人说，就写一篇日记或是给未来的自己写一封信。把心中的不满和想法都发泄出来，心情就会好起来的。
5、肯定性训练，促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。包括请求、拒绝和真实地表达自己的意见和情感三个方面。
6、总之，学生们的心理疏导，一定要引起重视。要多方面努力，自己也要学会给自己减压。
中学生心理疏导的基本方法
中学生心理疏导的基本方法如下：
1、强化法。强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。
例如，一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教，当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题时，这个学生就能学会主动向老师请教的行为方式。
2、认知疗法。认知疗法于20世纪60一70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。
认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法，它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变并改善所呈现的心理问题。
3、系统脱敏法。系统脱敏是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
例如，一个学生过分害怕猫，我们可以让他选看猫的照片，谈论猫；再让他远远观看关在笼中的猫，让他靠近笼中的猫；最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧怕反应，这就是“脱敏”。
心理疏导的方法
对“问题学生”进行心理疏导的三种方法:http://www.pep.com.cn/xgjy/jiaoshi/dyyj/bzr/200212/t20021205_14666.htm
可以去这摘录一点....
简答中小学心理健康教育常用的心理疏导方法有哪些
谈话疗法是认知治疗方式，教人们如何改变有害的想法和信念。当患者有不切实际的负面想法产生时会被告知如何用正面想法来替代这些负面想法，是一种心理治疗。心理疏导也采用谈话的方式，但与谈话疗法不同，它不是心理治疗，而是情绪的疏泄和行为支持，这两者相近之处在于，都以人本主义心理学和认知心理学作为主要的理论依据。
中红理外学生心理疏导的基本方法
中学生心理疏导的基本方法如下：
1、体育锻炼，体育锻炼既能增强体质，又能让孩子劳逸结合，还能让孩子提高专来自注力。
2、多做户外活动，在房间里呆久了，难免会心理郁闷，多出门晒太阳。和大自然亲密接触，爬山，打球，漫步，多出门会让人心情愉悦。感受生活的美好。
3、多做自己喜欢的事情，看看书，名人传记，散文、小说，古代易搜情感诗词。用名人的言行来激励自己，用优美的文字来熏陶自己，提升自己的修养和学识，心怀和气度。听音乐来放松心势础注占掌宁吧情。画一幅美丽的画来美丽自己的心情。
4、多接触人，认识好朋友半犯气介，和父母、老师、朋友们聊聊天，设想一下未来。把心中的苦闷说出来，痛苦就减轻了一半。实在找不到厚没政人说，就写一篇日记或是给未来的自己写一封信。把心中的不满和想法都发泄出来，心情就会好起来的。
5、肯定性训练，品促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。包括请求、拒绝和真实地表达自己的意见和情感三个方面。
6、总之，学生们的心理疏导，一定要引起重视。要多方面努力，自己也要学会给自己减压。
中学生心理疏导的基本方法
每个家长都希望自己的孩子能够致房称约则裂集等健康的茁壮成长，每个学校也都希望孩子德智体全面发展。但很多孩子却处在亚健康和不保受歌健康的状态，因为健康包含两个范畴，第一个是身体健康，第二个是心理健康。
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