1. 情绪调节困难：脾气暴躁的人可能很难控制自己的情绪，容易被外界的事情所影响，导致情绪波动较大。
2. 自我控制能力不足：脾气暴躁的人可能缺乏自我控制的能力，很难在情绪激动时保持冷静，容易做出冲动的行为。
3. 情绪压抑：脾气暴躁的人可能存在情绪压抑的问题，无法有效地表达自己的情感，导致情绪积压，最终爆发出来。
4. 自尊心受损：脾气暴躁的人可能存在自尊心受损的问题，对自己的能力和价值感缺乏信心，容易受到挫折和批评的影响。
针对这些问题，脾气暴躁的人可以通过以下方法来改善自己的情况：
1. 学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助自己更好地控制情绪。
2. 培养自我控制能力，如通过锻炼意志力、规划自己的行动等，提高自己的自我控制能力。
3. 学会有效地表达自己的情感，如通过沟通、写日记等方式，释放自己的情绪。
4. 增强自信心，如通过学习、实践等方式，提高自己的能力和价值感，从而减少自尊心受损的问题。
此外，脾气暴躁的人还可以尝试以下方法来改善自己的情况：
1. 寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等，帮助自己更好地了解自己的情况，并学习有效的应对策略。
2. 培养积极的生活态度，如通过参加社交活动、锻炼身体、学习新技能等方式，增强自己的生活乐趣和满足感。
3. 学会接受自己的情绪，如通过自我观察、接纳自己的情绪，减少对自己的压力和焦虑。
总之，脾气暴躁的人需要认识到自己的问题，并采取积极的措施来改善自己的情况。通过学习情绪管理技巧、增强自我控制能力、有效地表达自己的情感、增强自信心等方式，可以帮助脾气暴躁的人更好地应对生活中的挑战，提高自己的生活质量和幸福感。
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