1. 意识到炫耀的负面影响：炫耀会让别人感到不舒服，甚至会让人觉得你很自恋。所以，意识到炫耀的负面影响是改掉炫耀心理的第一步。
2. 学会谦虚：谦虚是一种美德，它能让你更受人尊重。当你有成就时，不要过分强调，而是谦虚地表达自己的感激之情。
3. 关注别人：当你和别人交流时，不要只关注自己的成就，也要关注别人的经历和成就。这样可以让你更容易与别人建立联系，也可以让你更容易理解别人的想法和感受。
4. 学会分享：当你有好的经历或成就时，不要只想着炫耀，而是想着如何分享给别人。分享可以让你更加亲近别人，也可以让别人更加欣赏你。
5. 保持谦逊：无论你取得了多大的成就，都要保持谦逊。谦逊可以让你更加平和，也可以让你更加容易接受别人的意见和建议。
6. 了解自己的价值观：炫耀心理往往源于对自己的价值的不确定感。因此，了解自己的价值观，明确自己的优点和缺点，可以让你更加自信，不需要通过炫耀来证明自己的价值。
7. 尊重别人：尊重别人是建立良好人际关系的基础。当你尊重别人时，别人也会尊重你。因此，在与别人交流时，要注意言辞和行为，不要伤害别人的感情。
8. 学会倾听：倾听是与别人交流的重要环节。当你倾听别人时，可以更好地理解别人的想法和感受，也可以让别人感到被尊重和被关注。
9. 保持谨慎：在社交场合中，要保持谨慎。不要过分暴露自己的隐私和个人信息，也不要过分表现自己的成就和优点。
10. 寻求帮助：如果你发现自己无法改掉炫耀心理，可以寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你了解自己的心理状况，找到改变炫耀心理的方法。
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