不要计较太多，不要和人相比，尽量做到自我感觉良好，你也可以这样想，你看别人过的比你好，那都是表面，其实呢，他还不如你过的踏实呢，不如你过的有滋有味的呢
很高兴您来咨询自卑心理问题。自卑心理是指一个人对自己的能力、价值和地位感到不足或不自信的心理状态。这种心理状态可能会影响个人的生活和工作，甚至会导致抑郁和焦虑等问题。
以下是一些可能有助于缓解自卑心理的建议：
1. 接受自己：接受自己的缺点和不足，不要过分苛求自己。
2. 培养自信：通过学习、锻炼和实践来提高自己的能力和自信心。
3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和建议。
4. 改变思维方式：尝试用积极的思维方式来看待自己和周围的事物。
5. 培养兴趣爱好：通过培养自己的兴趣爱好来提高自己的自信心和自我价值感。
如果您感到自卑心理问题严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助您更好地理解自己的情况，并提供有效的解决方案。
6. 做自己喜欢的事情：尝试做自己喜欢的事情，这样可以让自己感到快乐和满足，从而提高自信心。
7. 建立良好的人际关系：与他人建立良好的人际关系，可以让自己感到被接受和认可，从而减轻自卑心理。
8. 坚持努力：不要放弃努力，通过不断地学习和实践来提高自己的能力和自信心。
总之，缓解自卑心理需要时间和努力，但是只要坚持不懈，相信自己，就一定能够克服自卑心理，变得更加自信和积极。
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