1、倾听孩子的心声
帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，父母跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。
2、帮助孩子学会面对压力
孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。
3、让孩子学会面对恐惧
有的孩子会因为自己和别人不一样，就会受到嘲笑，甚至会感到孤立，不知所措，比如不跟别人逃学，抄作业等。对于这种情况，父母教育孩子，要坚持自己的原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，这才是一个人成熟的表现，也是有主见，有思想的表现。
4、给孩子制定合理的目标
要从孩子的实际情况出发，定个孩子能做到的目标，父母的心态平和是孩子心情放松的关键，同时，家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。
5、跟孩子分享自己缓解压力的方法
父母小时候也会遇到跟孩子一样的压力，可以告诉孩子，当时家长是怎么对待的，当孩子知道父母原来也有面对压力和烦恼的时候，他们对父母说的话就容易听进去了。这样是为了给孩子树立一个榜样，增强了孩子克服压力的信心和决心。
6、关心孩子的成长
父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子所想所做的。只要父母能及时发现并且加以指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能轻松度过童年时光。
很提供图片。但是，我可以为您提供十个孩子心理疏导的方法：
1. 倾听孩子的心声，让他们感受到被关注和理解。
2. 给予孩子积极的反馈和鼓励，让他们感受到自信和自尊。
3. 帮助孩子认识和表达自己的情绪，让他们学会情绪管理和情绪表达。
4. 建立良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和安全。
5. 培养孩子的兴趣爱好，让他们感受到快乐和满足。
6. 教育孩子正确的价值观和道德观，让他们学会尊重和关爱他人。
7. 帮助孩子解决问题和面对挑战，让他们学会自我解决问题和适应环境。
8. 给予孩子适当的自由和责任，让他们学会自我管理和自我约束。
9. 建立良好的师生关系，让孩子感受到老师的关注和支持。
10. 提供必要的心理咨询和帮助，让孩子得到专业的心理疏导和治疗。
11. 帮助孩子建立良好的人际关系，让他们学会合作和沟通。
12. 鼓励孩子参与社会活动和义工活动，让他们感受到社会责任和成就感。
13. 培养孩子的创造力和想象力，让他们学会创新和探索。
14. 给予孩子足够的休息和睡眠，让他们保持身心健康。
15. 帮助孩子认识和应对压力，让他们学会应对挑战和困难。
16. 建立良好的学习习惯和方法，让孩子学会自我学习和提高。
17. 给予孩子足够的爱和关注，让他们感受到家庭的温暖和幸福。
18. 帮助孩子认识自己的优点和缺点，让他们学会自我认知和自我提高。
19. 鼓励孩子多与家人和朋友交流，让他们感受到社交的乐趣和意义。
20. 建立良好的家庭规矩和纪律，让孩子学会自我约束和自我管理。
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