老婆出轨给老公带来的心灵伤痛在所难免，如果一个男人面对自己的老婆婚外情行为表现得无动于衷，这可能被视为对老婆不够重视，对两人之间的感情缺乏追求意识。
但一味沉浸在这种消极的状态中，又会显得过犹不及，最终受伤害的还是自己。合适的做法是找个恰当的机会，双方开诚布公进行一些明确的交流和沟通，至少弄清楚老婆出轨的真正原因，在情感上多一些磨合，了解对方的需求，才能让感情重新焕发活力，不再出现不良后果。
转移注意力是得知妻子出轨之后走出阴影的一个好方法。如果在得知妻子之后你还郁郁寡欢的话，说明这件妻子出轨这件事情对你造成了很大的影响，并且你每时每刻都会想着妻子出轨这件事情，从而无法走出自己的心理障碍，迎接新的生活。那么这时候，正因为你的注意力全都集中在妻子出轨这件事上，所以无法开启新的一段人生里程。我们可以通过培养自己的爱好，去逐渐淡忘因为妻子出轨这件事情给自己造成的不良影响。同时也把关注点放到工作上，这样能让工作更高效率，也能帮助自己在处理工作的过程中淡忘妻子出轨这件事。
老婆出轨怎么才能走出阴影
首先：了解老婆出轨的原因 如果你是经过第三者的渠道得知老婆出轨，这就像是隔靴搔痒之举，你的内心会觉得不够清明，像隔着纱窗观人。为此，清楚明白地弄清老婆出轨的缘由很重要，这会给你和老婆俩人一个说法，谁是谁非只有在此基础上才能更好地辩论。男人的魅力也在于心胸的宽大，老婆不自觉地越轨之举，可以选择原谅她，谁不会有做错事的时候，将心比心，人都有猎奇的心理，想要尝试新鲜的事物，情感更难让人控制。如果，你了解的原因是在自身上，那你更需要振作起来，感谢她让你有一个重新认识自己，认识爱情和婚姻的机会。 其次：充实提升自我魅力 当一个人每天的百分之八十的时间，都耗在纠结老婆出轨的这件事上，他的生活质量是严重不达标的。既然行为已经发生了，理智告诉你赶快走出自我困扰才是较好的解决方法。时间是最好的治疗师，在每个人每天平等的二十四小时中，如果你能创造出更多的价值，让自己过得充实，你就是人生的赢家，是时间的主宰者，而不是躲在阴影里，让时间慢慢侵蚀你，自己觉得度日如年。所谓别人的同情只是暂时的慰安剂罢了，关键在于自己清明自觉，不陷入他执和我执。婚姻说白了，就是两个人和谐友好的过日子，比陌生人之间的生活轨道多了些交集，但两个人依然是独立的个体，夫妻共同的追求之下，也有着自我个人的追求。为此，你不妨在事业上，兴趣上等多花点心思，最大限度地利用时间，彰显自我风采，成就更好的自己。 再次：夫妻保持友好沟通 夫妻间有问题都可以面对面的好好沟通，把问题及时的解决，避免两人因缺乏交流而心生芥蒂。虽然老婆犯了情感错误，你也不能一直拿这个当做两人争吵、闹矛盾的靶子，谁都不喜欢不欢而散的结局。试着把心里话用适当的言词说给老婆听，乞求以心换心，多一份宽容和接纳，有些事只要你想忘，还是能够忘记的。 最后 你之所以跨不过心理的.这道坎，因为你在乎婚姻爱情的纯粹和真挚，你一时难以接受爱人的背叛，随之便会引发出气愤、猜忌、自我怀疑等种种纠结不清的困惑，它们像小雪粒，在你的心中越滚越大，你思虑的时间越长，心理和精神上的压力就会越大。 老婆出轨怎么才能走出阴影2 当妻子出轨了之后我无法走出阴影的情况下，应当采取转移注意力、换个角度思考、开启新生活这三种方法。既然妻子已经出轨，就不需要对已经发生的事情过于纠结，纠结当初自己不够好，或是在面临妻子出轨的时候没有处理好问题而造成了如今的结果。这些想法都是不可取的，在这样想法影响下，你会越来越对自己的人生失望。从而产生抑郁消极的心情。为了避免最终的最坏结果，我们需要转移注意力，来削减你因为妻子出轨，而对自己心情造成的坏影响。 转移注意力 转移注意力是得知妻子出轨之后走出阴影的一个好方法。如果在得知妻子之后你还郁郁寡欢的话，说明这件妻子出轨这件事情对你造成了很大的影响，并且你每时每刻都会想着妻子出轨这件事情，从而无法走出自己的心理障碍，迎接新的生活。那么这时候，正因为你的注意力全都集中在妻子出轨这件事上，所以无法开启新的一段人生里程。我们可以通过培养自己的爱好，去逐渐淡忘因为妻子出轨这件事情给自己造成的不良影响。同时也把关注点放到工作上，这样能让工作更高效率，也能帮助自己在处理工作的过程中淡忘妻子出轨这件事。 开始新生活 开启一段新生活也是走出阴影的一个好办法。所谓的开始新生活是说，完全换一种环境，在新的环境下，人对待事物的看法都会有所改变，因为妻子出轨这件事情已经对你造成了影响，而且你也意识到自己无法走出这段阴影，这说明如果你处在还跟妻子有关系的环境下，难免自怨自艾，所以无时无刻会联想到妻子出轨这件事情上，从而给你心理上造成一定的压力，最后会转化成你内心的不满和伤心，影响到你的生活。此时就需要换个新环境来接触不同的人，接触新的工作方法，感受新的生活。 换个角度思考 换个角度思考也是一种不错的方法。当你过分纠结于妻子出轨这件事情时，但你又无法走出阴影，这说明妻子出轨这件事情，在你心中已经造成了不可磨灭的伤害。我们不妨可以换个角度，去思考看待妻子出轨这件事情，不必将妻子出轨这件事情看的那么消极和悲观，认为这就是妻子的错或是自己的错，可以以积极乐观的去看待妻子这件事情，将妻子这件事情从另一个角度去看待，看成这是人生进步的新阶段，也可以回想婚姻中发生的一些事情，来安慰自己这是必然发生的一件事情，减少自己的心理负罪感。
怎样才能走出老婆背叛离婚了的阴影？
让过去的过去吧，人要活在当下，放过别人也是放过自己。老婆的背叛不要把所有的过错归咎自己，看开看淡，就能慢慢走出来了
怎样才能走出被背叛的阴影
不是忘掉它,因为那不可能.所以你要正视它.没有走出阴影是因为你心里的结没有打开,你还无法接受它.既然他已经背叛了你,你们的位置就发生了变化,关系更发生了变化.去原谅他吧!但原谅不等于重新接受他,你原谅的不是他的背叛,而是他的无知,他不知道你的好,不知道你对他的爱.可怜他吧!可怜他的无知,失去你,是他莫大的一个错误.你应该明白,他很无知 很可怜甚至可悲,因为....他没有珍惜你!既然他自己犯了错那就让他自己去承担吧!他是个不懂事的孩子,难道你还要怪他么? 只要你想开了,你也就自然走出来了,你的生活还在继续,不要想过去.过去就是过完了就去了,眼前的快乐等着你呢!去想想下一刻怎么高兴吧!加油 祝你早日走出来,开心起来.: )
如何走出背叛的心理阴影
第一，正确来自对待阴影。隐藏在过失深层的是无意识驱力，是人类的精神后院的污介初屋而秽、黑暗和罪恶。每当个人对生活有顺应不良的心理困扰，就会把埋藏在潜意识深层的阴影激活，制造过失。这就易搜情感是说:一个女人感到活得不顺心、不开心的时候，特别要警惕潜意识中压抑的阴影即野性的冲动，要警惕突发的歇斯底里神经症候贵掉白病所她，要警惕男人的诱惑和蛊惑，以强庆它并将作供长容防止出现过失后无法挽回的伤害和痛苦。 第二，正确对待过失。阴药感义足影总是通过过失表现出来的。无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，食限敌苦观维在岁员研已都有它的必然性、自发性。一个中学校长在妻子发生婚外恋后出现抑郁症。他痛苦地对我说:“我过去总以为男女乱搞是电视剧中和别人的生活中发生的事，没想到这种事会出础伟晶这练现在自家女人身上。”写信的这位少妇说:“丈夫从来没有想到过我会背叛他，我也没有想到过要背叛他。在他眼里，我是个善良、贤惠、贞洁的妻子，一直引为自豪;然而我那十天的行为彻底地粉碎了他的美梦。”这些事实说明,人的出错和过失，都无法预言。出了过失，首先自己要与自己和解，其次夫妻之间也要学会谅解和宽容，这样才是有头脑照夜自步但、有知识、有理性的现代人。 第三，正确评价过积析山担讲音溶径表粉失。我们无法驾御内在生命，因为内在生命享有固有的自由。生活中出现了过失，关键在于我们的评价。著名思想家迪斯累里说:“重要的事情并非重要到不能再重要;不重要的事情也并非就像看上去那么不重要。”著名心理学家荣格说:“世界史上的重大事件根本是不重要的，说到底最重要的乃是个人的生命，因为生命创造一切。”认为某些“重大事件”鲜修介被穿华跟是比生命还重要，都是精需粉件识垂划热伯神走火入魔造成的心理迷狂。
老婆的背叛如何才能让老公走出阴影
给她一次机会，也给自己一次机会。别一下子就否定妻子。
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