早上总是早醒是怎么回事？得怎么办？白天精力一点也不充足！好苦恼啊！
请问各位。这一段时间老是早醒。四点到五点就醒了。醒了翻来覆去就睡不着。我想去医院检查一下。请问到什
早上总是早醒是怎么回事？得怎么办？白天精力一点也不充足！好苦恼啊！
这种情况可能是两方面的因素：生理因素和心理因素。
如果你的身体不够健康可能会出现早醒的情况，可以先去医生那里检查一下，如果没有大碍以后就要加强锻炼身体；另一个因素就是心理问题，心情不好，压力大，感情问题等都可能造成早醒问题，要注意自我心理调节，多想想开心的事情，任何事情都要往好的方面想，时常保持微笑，保持良好的心态，这样就能在一定程度避免这样的问题了。
每天醒的特别早 我是得了抑郁症吗
每天醒的特别早，不是得了抑郁症，只是睡眠的问题。
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。
你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。
同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
请问各位。这一段时间老是早醒。四点到五点就醒了。醒了翻来覆去就睡不着。我想去医院检查一下。请问到什
是睡眠障碍，专业叫早醒，去精神病医院，如果不好意思去，可以去人民医院的心理科看一下，如果你是江苏宜兴的人，可以告诉我你的联系方式
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