想要测试自己有没有心理疾病，有没有快捷的方法？不用看心理医生的？
怎样才能知道自己是不是有心理疾病
想要确定自己是否有心理问题，是无法通过自己的判断来明确的，需要专业的心理咨询师或心理医生来进行诊断。
本文仅仅可以作为你判断的一种参考，具体你是属于什么情况，还需及时接受咨询诊断。
我从事心理咨询师工作已经有好多年了，见过具有一般心理问题的人，也认识有严重心理问题的人，甚至还有神经症的患者来访，很多人都不明白，自己是否心理出现了问题，怎么样来判断自己的心理是否正常。
我以心理咨询师的角度来说说看吧。
1否有脑器质性病变？主观认知是否跟客观世界相符？
单纯的心理问题，跟精神问题是不同的范畴，如果是身体发生了器质性病变的话，就会在身体检查中体现出来，或是大脑、或是神经出现了问题，需要进行心理治疗，无法通过心理咨询的方式解决。
而主观认与客观世界是否相符，强调的是你的认知，是否与外界相符。
正常的心理问题，不同于精神疾病，在感知上，还是能够感知到真实的世界的。
而一旦，你看到了不存在的人，或者出现幻听、错觉，可能就是可疑神经症了。
而这种情况，你是自己无法客观判断的，只能通过旁人，才能知道究竟是否存在这种情况。
这个需要专业心理咨询师，或心理医生，才能够做出更为准确的判断。
2 一般心理问题？严重心理问题？
一般的情绪问题，是可以通过自动调整就消退的。
但是当你出现心理问题的话，它可能会有这样的特征：持续时间超过两周，对生活、学习、工作造成了不良影响，无法再自行化解。
比如说考试前，很多人都会有焦虑不安的情绪。
这样的情绪是非常正常的事情，但是如果考试完了，这种情绪还依然存在，并且还对身心、工作、学习起到影响。
那就可能是出现心理问题了。
更为常见的，是因为亲人离世，而过度悲痛的人。
亲人难过，我们固然是会难过悲伤。
但是一般情况下，只要过了头七仪式，似乎逝者就会跟我们做一次告别。
他/她在我们的生活里面的痕迹，会慢慢消退，影响也会渐渐减弱。
但是有一些人，内心存在比较深的执念，当亲人去世之后，还会有非常强烈的情感存在，影响到正常认知、轻钢、行为，让他/她对生活失去了兴趣，沉浸在低落的情绪之中。
但是心理问题，还有一般心理问题跟严重心理问题之分，以前者的考试焦虑与后者的亲人离世的悲痛相比较，还需要心理咨询师针对具体情况做分析诊断。
其实现代社会，每个人都会背负着很多压力，所以出现心理问题是非常正常的事情，我们需要客观去对待、面对它。
想要测试自己有没有心理疾病，有没有快捷的方法？不用看心理医生的？
你好这位朋友；
有的，心理疾病、心理问题有还是没有？只要你同时具备以下三点，你就有心理问题了。
如果只具备其中的一点、两点、或者哪一点也不具备的话，你就没有心理问题。
这三点就是；
1 时间要素，心里痛苦的情况，持续时间在两周以上。
时间短了，不是心理问题。
2 自己感觉很痛苦，自己无法摆脱，找亲人、朋友帮助也不能摆脱。
这里要注意，经过亲人、朋友的帮助摆脱了，就不是心理疾病了。
3 影响了正常的生活。
这里的影响是明显影响了正常的生活、工作和学习。
没有明显影响的不是心理疾病。
三点同时具备，而且不能缩水。
不要曲解了这些话的意思。
比如，你的问题对你的生活有影响，只是影响了一天、两天的，那不是我所说的对正常生活有明显影响。
比如；断断续续的心情不好，持续了两周，那不是我说的时间要素。
有的人十天前，有一天心情不好，十天后有两天心情不好，那不算的。
自己感觉到痛苦，和心情暂时不好、情绪稍有低落是不同的。
总之，为什么说心理问题的诊断必须由专业的心理咨询师来诊断？就是因为这里的标准不好理解，来访者自己判断绝大多数会判断错误。
你一定要正确理解。
不要给自己误诊奥！
如何测试自己有没有心理障碍
怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。
在这里提供一个自测方案，以供参考： 心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。
那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。
1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？ 2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？ 3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？ 4.是否满意与你关系密切的人？ 5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？ 6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？ 7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。
8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。
9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？ 10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？ 12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或自杀？ 13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？ 14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？ 评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。
总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。
标签：#易搜情感网
评论列表