1.承认自卑感
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首先要承认自己的自卑感。如果想改变自卑感，首先必须承认自己有自卑感。有必要反省自己，找出自卑感的原因，并采取措施改变。
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2.沟通。
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3.做自己喜欢的事。
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做自己喜欢的事会让你变得自信，自卑也会减少。请选择自己喜欢的事情。运动、旅行、画画等，都可以满足自己。
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4改变自己的想法。
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5.接受缺点。
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人都有缺点，没有完美的人。接受自己的缺点，可以减少自卑感。了解自己的长处和短处，接受自己的不足之处，努力加以改善。
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也就是说，消除自卑感需要时间和努力，但只要有心，就能消除自卑感，变得自信积极。
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