十大标准是哪一个?
十大标准分别是:情绪稳定，自尊自信，自我意识，人际关系良好，适应能力强，乐观向上，情感表达能力强，独立，生活自理能力强，有目标和追求。
如何评估一个人的心理健康状况?
根据郭念锋提出的十大标准，我们可以从多个角度来评价一个人的心理健康状况。例如，通过观察一个人的情绪变化，可以评估这个人的情绪稳定性。通过交流可以了解他的自我意识和情感表达能力;通过观察一个人的生活自理能力和适应能力，可以评价一个人的心理素质。
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心理健康十大标准郭念锋是心理健康方面的十项标准，由中国心理学家郭念锋提出，旨在衡量心理健康状态的优劣。
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