考试紧张是正常的，驾考也是如此。但是如果你太紧张，会对考试有很大的影响。这种情况下我们该怎么办？
1.首先要承认和接受考试紧张的事实，因为考试中没有不紧张的学生。
说考试，尤其是驾考，没有压力，是骗人的。我敢说99%以上的学生考试都紧张，你也不例外！这意味着告诉大家考试紧张的情况是真实客观的，任何彻底消除紧张的想法都是不现实的！所以既然不能完全消除，那就冷静面对吧！
2.完全消除紧张是不现实的，但是可以研究如何减少紧张的干扰，如何在紧张的情况下通过考试。以下是我想到的方法，你可以试一试。
①开车时尽量提高训练水平，练完车考自然有信心，不要慌。说成功是天生的不是没有道理。熟练操作各种项目，心中有数，是缓解紧张和压力最有效的方法。关于这个我不需要多说。
②考试时重点做练习，自然转移紧张情绪。这是一举两得的最好办法，即集中精力考试，消除(转移)紧张情绪。在模拟考试中，经常看到有些学生因为没有集中精力在考试项目上而失败，有些学生因为想得太多而失败，忽略了一件事，处处照顾不到要点。他们中的一些人在最后一个考试项目中表现不佳，他们的心理总是想着最后一个项目，这影响了正在进行的考试项目...要通过考试其实很简单:把每一项都分解成几个步骤，确保每一步都清晰，没有杂念，专心做好每一步(做每一步的时候都不要去想其他的事情，这个时候，考虑其他的事情只能影响你的表现)，这样你会离成功更近，也会被紧张的情绪所干扰。
③熟悉测试场地和测试车，不要让陌生感增加紧张感。在不熟悉的场地，不熟悉的车辆参加考试，自然会有压力。如果能在考前熟悉场地和车辆，那就大不一样了。即使测试场地和测试车辆和你接触过的不一样，你也不会太紧张，因为你已经提前接触过测试场地和车辆，心里已经有了期待。有了对策，你自然会有条不紊地开始测试项目。
④参加模拟考试，提前感受考试的紧张。参加测试前模拟不仅可以熟悉测试场地和测试车辆，还能感受到测试过程中的紧张气氛。提前感受考试感觉，提前熟悉这种感觉。那么你参加考试的时候就会更容易面对这些熟悉的感觉。让我们在模拟考试的压力下继续前进。如果不能完全消除这种紧张感，那就让我们内心强大起来，熟悉一下吧！
3.最后，考试紧张只是影响考试成败的一个方面。我认为从根本上说，影响考试通过的是驾驶实践水平。如果你的驾驶实践水平不到位，考试再紧张也不行，所以我还是建议你多花点时间和精力用心学习驾驶，用心考试，这才是根本！
以上就是解决驾考紧张的方法，希望能给大家带来一些帮助。同时，学生在日常训练中一定要认真把握每一个细节。
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驾考紧张怎么办 克服驾考紧张的5个妙招
一个人的心理素质非常重要，尤其是关键的时候。在驾驶考试的时候，很多学员不是败给技术，而是败给自己的心里素质，所以在考试的时候一定要学会克服紧张，轻松应考。现在，为大家献上克服驾考紧张的5个妙招，希望帮助大家顺利考试。
一、克服驾考紧张的5个妙招
1.把考试当平时练习
考前可以试想，把这场考试当成一场模拟练习，自己只要做好每个项目就可以了，和平时的模拟训练并没有差别，不要有任何的顾虑。
2.降低期待值
有的学员对自己期待很高，自然就把结果看的很重，其实，期待值越高，越容易出错。对自己少点期待，只要努力了，不必在考试前太过紧张。
3.学会适应紧张
人人都会紧张，重要的是要适应这种紧张，要知道，适度的紧张其实有助于考试的发挥，这样，慢慢习惯这种微微紧张的感觉就好了。
4.转移注意力
如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，立刻转移注意力，可以通过深呼吸、听音乐、看笑话来达到放松。
5.进行积极的心理暗示
考试前，尽量多回忆练习中 成功 的体验，给自己积极的心理暗示，增强自己考试的信心。只要自己平时努力了，考试一定能通关!
以上就是驾考紧张怎么办 克服驾考紧张的5个妙招的内容，希望对您有所帮助!
@2019如何克服学车考试的紧张的心理？？
适当的紧张是好的，保持适当的紧张可以提高工作学习效率。很多事情是越紧张越做不好，如果是过渡度紧张的话，就要先找出自己真正担心的事是什么，然后告诉自己不要太计较得失，做好正在做的事就一定能得到想要的结果。加油！
怎样缓解驾考紧张心理
练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。
练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。
面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。
很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。
和其他学员保持良好的互动这样会更开心
上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。
一定要对学车有持之以恒的决心
俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。
多练习自己不能把握好的环节
有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。
做好考试前的心理调节
在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。
怎么克服驾考紧张心理?
首先，心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。把考试当成平时训练一样，只是曾例田造我做落一场考试而已，最坏的结果也就是易搜情感考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功。其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于缓解情绪。
一，淡化对结果的注重，为自己减压：由于我们太注重结果，导致压力过大，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心等等这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯济形目种良考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担广长土附年额夜，轻松面对考试。
张唱备路二，日常练习要到位：如果你在日常练习的某个考点就经常犯错，那么就要巩固训练，防止自己在考试的时候也犯同样的校没错。比如说你直线行驶一直都走不直，这个是致命的五知投，直接就考试不及格了。最儿句衣助胡船执比如你老是忘记打灯或者打灯时原菜间老是低于3秒钟，那就强化练习，直到你不在犯这个错误为止。
三，熟悉场地，做好充足的准备：大多数人都需要去熟悉下场地，起码你知道语音播报的考点是在道路的哪一段，这样就不至理于叫你超越前方车辆的时候，你在最左侧的车道，或者叫你掉头的时候你直接走成洲浓米依了直行车道。肯定有不自告医很易会熟悉场地挂科的，所以这一个环节还是不要省，考试前做好充足的准备。
考试中的心态是占主导位置的，保持一个良好的心态，还有就是平时练车也是要注重细节，熟悉考试的整个环节和步骤，掌握考试技巧，做到了这些，你一定会顺利通过驾考的。
如何克服驾种构局击内社次事北演照考试的恐惧心理,缓解紧张情绪?
如果实在紧张，有节奏得深呼贵如研使安陆言场吸，调整情绪，听一些舒缓的音乐，不要去想考试，就当是一次正常的倒杠。注意力要适当分散，不要太集中在考试上。
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