总感觉自己要死了可能是情绪因素，也有可能是疾病造成的，如抑郁症焦虑症惊恐症等
1.情绪因素：当情绪过于负面或工作压力过大时，总给人一种喘不过气的感觉要死了；
2.疾病因素：抑郁症：患有抑郁症时，总会胡思乱想，总感觉自己要死了，但同时伴有情绪低落兴趣丧失等症状；焦虑症：当患有焦虑症时，心里总是担心自己会出现意外并焦虑不安，有感觉活不下去的感觉；惊恐症：即惊恐障碍，当发作时会出现严重的躯体不适，有濒死感
有一种濒死感的感觉或者是觉着活着没意思的感觉，这两种情况，可能属于不同的疾病所以需要补充更多的信息，才能有效的进行诊断
如果是一种濒死感，比较多见于，惊恐发作，就是无明显诱因的突然出现担心害怕坐立不安，伴有植物神经功能紊乱濒死感人格解体或者是现实解体的状况，而且害怕这种情况再发生，持续一个月以上，主要的治疗是通过抗焦虑治疗来改善
另一种是感觉自己活着没意思，此情况主要多见于抑郁症患者，以持续的情绪低落兴趣丧失为主，伴有自杀自伤的严重的表现
临床中一经确诊，应该立即进行抗抑郁药物治疗或者是心理治疗的方案
建议尽早就诊，提供更多的信息明确诊断，切勿讳疾忌医，使病情加重，使治疗难度增加
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