当我们感到自己很没用时，往往是因为我们感到无所作为、没有贡献或者失去了存在的意义。这种感觉可能源于周围的环境、他人的评价或者自身的价值观。然而，我们要明白每个人都有价值和意义，只是需要我们找到重新寻找自信和价值的方法。
首先，我们要意识到每个人都有自己独特的才能和能力。有时，我们会对自己过于苛求，从而忽视了自己在某些方面的优势和特长。我们可以通过反思和发掘自己擅长的事情，找到增加自信和自豪感的途径。同时，我们还可以寻找培养自己潜能的机会，通过学习和掌握新的知识或技能来提高自己的价值。
此外，我们也可以寻求他人的支持和鼓励。在面对挫折和困难时，往往需要他人的帮助和支持才能重新找回自信。我们可以和亲朋好友或者相关领域的专家交流和寻求建议，他们可以帮助我们给出新的视角和解决问题的方法。此外，加入支持性的社群和团体，例如志愿者组织或者爱好者俱乐部，也是一个很好的方式，通过与他人交流和群体活动，我们可以从中找到自我肯定和归属感。
最后，我们要学会坚持和积极面对困难。生活中总会遇到坎坷和挫折，但是关键是我们要保持积极的心态并从中获取经验和教训。我们可以将每次失败或困难视为成长的机会，从中吸取教训并尝试新的方法。同时，我们要设立明确的目标和计划，并逐步去实现，坚持努力不懈，付出自己的努力，最终会看到成果。
在生活中，人是可以不断发展和改变的。任何一个人都会有感到自己没用的时候，但是这并不意味着我们就是真的没用。在这种时候，我们需要换个角度看问题，找到自己的优势和价值，寻求他人的支持和鼓励，并保持积极的态度和行动。相信自己，相信生活中的每个人都有自己的意义，通过不断努力，我们一定能够重新找回自信和发现自身的价值。
觉得自己真的很没有用，什么事都好像做不好，什么都不懂，一事无成，无法生存，该怎么办呢 感到自己没有用是一种常见的情绪，不过，以下的一些建议可能会帮助你改变这种想法和改善你的情况：1. 接受自己：首先，你需要接受自己，认识到每个人都有自己的优点和不足如果你过于关注自己的缺点，只会让自己感到更加沮丧试着以积极的方式看待自己，尊重自己的独特性
2. 设定小目标：设定一些小目标，逐步去实现它们这不仅可以提高你的自信心，也可以帮助你找到自己的方向和目标
3. 学习新技能：学习新的技能或知识可以帮助你拓展自己的能力范围你可以选择学习一些你感兴趣的技能或者是一些你觉得对你未来发展有帮助的技能
4. 寻求帮助：如果你感到无法独立解决问题，可以寻求他人的帮助这可以是家人朋友辅导员或者专业心理医生
5. 调整生活方式：一个健康的生活方式对于改善你的情绪和心态也是非常重要的确保你有足够的睡眠时间，尝试进行一些有益于身心的活动，如运动阅读写作等
6. 培养积极的心态：尝试以积极的方式看待生活中的挑战和困难这可以帮助你更好地应对压力，提高你的适应能力
最后，记住改变需要时间和耐心每个人都有自己的节奏和进程重要的是坚持努力，相信自己可以变得更好
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