有时候我们可能会感到自己不会说话，这种感觉很不舒服。不会说话不仅会给我们的社交生活带来困扰，也会对自己的自信心产生负面影响。但是，我们并不需要过分担心或者沮丧，有一些方法可以帮助我们克服这种困扰。
首先，要调整自己的心态。不要因为一次或几次不流利的说话经历而沮丧。每个人都有过“舌头打结”的时候，人类交流是一门复杂的艺术，不顺利的沟通不代表你是个差劲的说话者。相反，我们要鼓励自己从每次的失败经验中吸取教训，并坦然接受不完美的自我。只有当我们相信自己能够逐渐改善，我们才能开始着手解决这个问题。
其次，我们可以通过训练来提高说话能力。对于不擅长说话的人来说，一开始可能觉得说起话来很困难，但这并不是不可能突破的障碍。我们可以尝试参加一些公众演讲、辩论或表演等活动，这将有助于我们锻炼并克服自己的害羞和紧张心理。在实践中不断尝试，我们可以逐步提高自己的说话能力，并最终在社交场合中感到更加自在。
最后，找到与自己有共同兴趣的人进行交流是提高自己说话能力的有效方法。有时候，我们可能在陌生人面前感到紧张或者自信心不足，但和志同道合的人交流时很可能感到舒适和放松。我们可以主动参加一些兴趣小组、社交活动或者上一些与自己有关的课程，与他人分享和交流。这样的交流不仅有助于拓展我们的社交圈子，还可以促进我们的口语表达能力，并为我们提供更多的练习机会；此外，参加这类活动还有助于增强我们的自信心。
总之，感觉自己不会说话并不是一个难以克服的问题。通过调整心态、坚持训练和与志同道合的人进行交流，我们可以克服自己的障碍并变得更加自信。不要放弃，相信自己，相信你能克服这个困扰。
不会说话，怎么办不会说话怎么办，这几个说话技巧要牢记住
人际交往中，会说话显得尤为重要有的人天生巧舌如簧伶牙俐齿，人越多越能展现自己的演说才能；有的人则是笨嘴拙舌的，就一句话都表达不清楚，引起别人误会想要变得会说话还真不是短时间内就能练成了，大家可以尝试一下以下这几个说话技巧
1遇到急事慢慢说 有的人在遇到很着急的事情时总是慌慌张张，好像快点说完就能节省时间一样，结果因为太着急事情表述不清楚反而更浪费时间所以，在遇到急事的时候，要沉下心来思考，理清前后逻辑，不急不躁的把事情说清楚这样不仅更有效率，还会给听者留下稳重的印象，从而更加信任你
2没有把握的事情要谨慎的说 有的人总喜欢捕风捉影，明明对一件事没有什么把握，还和别人说的好像已经发生了一样，最后闹了笑话所以，对于自己没有把握的事情，就不要把话说得太满，不然的话别人会觉得你这个人很虚伪表现的谨慎一点，才会得到别人的信任
3没有发生过的事不要乱说 这一点大多表现在有些人总喜欢背后诋毁别人上，明明有些事别人没做过，为了诋毁他，有的人就喜欢乱说，无事生非没有谁会喜欢一个无事生非的人的，如果你总是喜欢随便去臆测去胡说八道，也会给人留下一种很幼稚没有修养没有责任感的印象
4做不到的事不要乱承诺 俗话说没有金刚钻就别揽瓷器活，有的人为了显示自己特别有本事，别人有事找他帮忙的时候总是不考虑实际情况就应下来了，到最后又做不到给别人留下一种很随便不讲信用的印象
以上要注意的几个说话技巧，希望能对大家以后的人际交往有点作用其实不会说话也不用太着急，不太会说话的人大多老实能干，吃不了大亏做好自己，提升自己的能力，就算你不会说话，也会有不少人围着你
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