虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起注意所表现出来的一种情感，虚荣心的背后掩盖着自卑和好面子
虚荣心会表现在自夸炫耀过度表现以及过度攀比，经常打肿脸充胖子
虚荣心强的人会不断为自己的错误找借口
态度：
1．树立正确的人生观
2．认识到虚荣的危害
3．不过分与他人比较
4．为自己而活，不为他人的评价而活
5．用正确的方式赢得荣誉和认可用不正当的方式赢来的荣誉是虚假的，这样得不到他人的尊重，也会被别人轻视
6．做人要有自知之明不仅要看到自己的优点，也要认识到自己的缺点高估自己和低估自己都不是一件好事情，要有稳定的自我认知
方法：
扩大格局和认知
加强自身修养
把时间用在有价值的事情上，例如可以做公益和动物保护，学习中医以及心理学
对荣誉得失地位面子，要有正确的态度
学习良好的社会榜样
转移注意力，做一些自己感兴趣的事情
子女教育：
1．不要经常满足孩子的无理要求
如果孩子提出无礼要求，要坚决拒绝，而且家长的态度要一致；对待孩子的每一次任性，都要以同样的态度来解决而不是有时限制孩子，有时放纵孩子，使孩子无所适从
2．家长要给孩子建立行为规则
3．告诉孩子应把虚荣当动力
4．不在孩子面前露富告诉孩子现在花的钱是父母的，要想让自己的需求得到满足，那么就得通过自己的努力，而不是拿着父母的钱去炫耀
5．多接触朴实低调的孩子
6．让孩子多做有意义的事情，学会去关心他人和小动物，而不是以自我为中心
二自卑
自卑的人，常常对有利条件估计不足对困难过高估计视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能总觉得自己低人一等不配得到不值得被爱严重的人，甚至会觉得自己不应该存在不值得被尊重
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候当然快乐的人也一样
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上盛气凌人我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候
2．不要错误归因，减少自责不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上
3．允许自己有缺陷允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标并且学会满足
2．从小事做起，做一些力所能及的事情并且给予自己的成功以积极评价
3．做自己擅长的事情
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前加快行走的步伐
2．交谈过程中昂头直视对方音量足
3．尽量运用肯定的语气积极的词汇
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持沟通
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果
尊重孩子的意见和主张
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