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多做家务,工作,等事,让自己有成就感,这些生活中的小事可以提高生活质量,增加生活意义使你变得爱生活
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让别人特别是家人,知道自己的想法,自己那些不满意就说出来,找人给你评理或安慰
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多出门,多旅游,多交朋友,等只要开心,出门可以发现很多有趣的事情,让自己心情变好,
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多给自己买好东西,多买便宜的东西,增加痛快感,好吃的,心情高兴了,吃东西可以摆脱苦恼减压享受美食你不觉得生活美好吗?
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多交朋友,多花妆,化妆可以让自己变美丽,把自己打扮好了,就会爱自己一些,增加信心,有人缘,心情好
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