1嗓子干燥怎么治疗
1中医里有一味药对治疗喉咙痛溃疡和病毒感染有很好的效果，它就是甘草用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子疼痛
2秋冬季比较干燥，是咽喉炎的高发期，经常感觉咽喉肿痛嗓子燥痒吞咽有异物感此时，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效即：闭口舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次
3用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次;之后，喝适量白开水每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻
在饮食方面也应该特别注意，可多吃一些养阴生津的食物，如苹果柚子菠菜等;少吃辛辣油腻食物，忌贪凉除此之外，中医食疗方对治疗嗓子疼痛也具有一定的功效
饮食偏方：
1姜汁冲蜜糖
材料：姜汁半匙，蜜糖一匙
制法服法：温开水冲服一日二次，早晚食用
功效主治：姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺消痰止咳祛寒功效民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，本草纲目有久咳，可用生姜与蜜煮食的记载生姜，性味辛温，入肺脾胃三经，具有发表散寒温中止呕消痰行水及解毒等作用
2川贝母蒸梨
材料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力
3银耳粥
材料：银耳20克粳米150克冰糖20克
制法服法：将银耳用温水发透，除去硬蒂杂质，撕成瓣状粳米洗净将粳米银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成
功效主治：有滋阴润燥生津止渴等功效，有养肺益气和血补脑强心的作用
要想解决嗓子疼痛这一问题，最主要的是要多注意自己的饮食方面，那就是每天多喝水，多吃瓜果蔬菜，提升自身免疫力，从而防止秋燥
2嗓子干燥要吃什么
1首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心降火解毒等等但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒温和一点
2然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复
3多吃胡萝卜西红柿葡萄猕猴桃等富含维生素B的水果这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症
4用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎促进组织再生的功效蜂蜜可谓是润喉之王
5最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用
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