1. 沟通是关键
首先，你需要和男朋友进行沟通，了解他为什么会觉得你烦可能是你的关心过度，或者是你的行为让他感到不舒服通过沟通，你可以了解到他的想法和感受，从而找到解决问题的方法
2. 给他一些空间
有时候，男朋友可能会因为工作学习或其他事情而感到压力很大，这时候他可能需要一些时间和空间来处理自己的事情你可以尊重他的需要，给他一些自由的时间，让他自己处理问题
3. 改变自己的行为
如果你的行为让男朋友感到烦躁，那么你可以尝试改变自己的行为例如，你可以减少对他的关心和关注，或者改变你与他交流的方式但是，这并不意味着你要完全改变自己，而是要找到一个平衡点，让你们之间的关系更加健康和稳定
4. 寻求帮助
如果你觉得自己无法解决这个问题，那么你可以寻求专业的帮助例如，你可以找一位心理咨询师或者情感导师，他们可以帮助你分析问题，并提供一些有效的解决方案
最后，我想说的是，每个人都有自己的缺点和不足之处如果你的男朋友总是说你烦，那么你也可以反思一下自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方同时，也要记住，爱情是需要双方共同维护的，只有你们共同努力，才能让这段感情更加美好和持久
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