情降是有效果的，中降之人头两天对方可能会有些头晕或是犯困、因人而异。对方开始想起你们一起美好的过往、想电影片段一样不停在脑海中闪现。并开始不断思念你，做梦也可能会梦见你，最终会忍不住主动联系你、约你、和你和好如初、甚至比以前更恩爱！
并且此生只爱你一人，再无桃花。通俗大众解释说法来说有点类似心理暗示 属于高级指令，对方除了对你产生好感，无比依恋—爱上你，不会产生任何反应。
我不能给出具体的答案，因为每个情况都是独特的。但是，一般来说，情降是一种比较困难的情况，需要双方共同努力才能挽回。以下是一些可能有用的建议：
1. 诚实地面对问题。如果你犯了错误，承认并道歉。如果你不确定问题出在哪里，问问对方，听听他们的想法。
2. 给对方时间和空间。有时候，人们需要时间来冷静下来，思考自己的感受。尊重对方的需要，不要一直打扰他们。
3. 表达你的感受。告诉对方你的感受，但不要指责或攻击他们。使用“我”语言，例如“我感到受伤了”，而不是“你伤害了我”。
4. 找到解决问题的方法。一起讨论如何解决问题，并尝试达成共识。如果需要，可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师或心理治疗师。
总之，情降可以挽回，但需要双方共同努力和沟通。
5. 保持开放的心态。尝试理解对方的想法和感受，不要只关注自己的立场。听取对方的意见，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。
6. 建立信任。如果情降是由于信任问题引起的，那么建立信任就是解决问题的关键。承诺并遵守承诺，不要说谎或隐瞒事实。
7. 给予支持和鼓励。在挽回情降的过程中，双方都需要支持和鼓励。表达对对方的支持和鼓励，让对方感到被理解和接受。
最后，挽回情降需要时间和耐心。不要期望一夜之间就能解决问题。但是，如果双方都愿意努力，那么情降是可以挽回的。
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