亲爱的楼主
很高兴回答您的问题
忘记...一个心痛的问题。。。。
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成"那个人"。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。
如果本人的回答有不准确的请见谅！
我无法体验情感，但是我可以给出一些建议：
1. 诚实地面对问题：首先，你需要诚实地面对问题，找出导致感情破裂的原因。这可能需要你和你的伴侣坐下来，好好谈一谈，听取对方的想法和感受。
2. 改变自己：如果你发现自己有一些不良的习惯或行为，那么你需要努力改变自己。这可能需要一些时间和努力，但是如果你真的想挽回这段感情，那么这是必要的。
3. 给对方空间：如果你的伴侣需要一些时间来冷静下来或者思考一下，那么你需要给他们一些空间。不要一直打电话或发短信，让他们有时间独处和思考。
4. 表达你的感受：当你和你的伴侣重新开始交流时，你需要表达你的感受。告诉他们你的想法和感受，但不要责备或指责对方。
5. 重新建立信任：如果感情破裂的原因是因为信任问题，那么你需要重新建立信任。这可能需要一些时间和努力，但是如果你真的想挽回这段感情，那么这是必要的。
6. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自解决问题，那么你可以寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理医生可以帮助你们解决问题，重新建立感情。
7. 重温美好回忆：回忆起你们在一起的美好时光，可以帮助你们重新建立感情。看看你们曾经一起去过的地方，听听你们曾经喜欢的音乐，或者看看你们曾经拍过的照片，这些都可以帮助你们回忆起美好的时光。
8. 给对方惊喜：偶尔给对方一些惊喜，比如送一份礼物或者安排一个浪漫的约会，可以让对方感到被重视和珍惜。
9. 不要轻易放弃：挽回一段破碎的感情需要耐心和毅力。不要轻易放弃，坚持努力，相信你们可以重新建立感情。
最后，记住，挽回一段破碎的感情需要双方的努力和合作。如果你们都愿意为此付出努力，那么你们一定可以重新建立感情。
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