除了以上的建议，以下是一些具体的行动建议：
1. 给她写一封真诚的信或发一条长信息，表达自己的内心感受和悔意，让她知道你真的很在意她。
2. 如果她愿意和你见面，你可以选择一个安静的地方，向她道歉并解释自己的行为。但是，不要试图为自己的行为辩解或找借口。
3. 如果她需要时间来处理自己的情绪，尊重她的决定，不要频繁打扰她或试图强迫她接受你的道歉。
4. 如果你们之间存在沟通问题，你可以尝试学习如何更好地沟通，比如倾听对方的意见和感受，表达自己的想法和情感，以及避免攻击性语言。
5. 如果你们之间存在信任问题，你需要通过行动来证明自己的诚意和可信度。比如，遵守承诺，不再背叛她的信任，以及增强对她的关注和关心。
最重要的是，你需要认真对待这个女生的感受和需要，尊重她的决定，并为自己的行为负责。挽回一段关系需要时间和努力，但如果你真的在意这个女生，那么这些努力是值得的。
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