如果您的配偶曾经有过家庭暴力行为，您需要考虑自己的安全和健康。以下是一些可能有用的建议：
1. 寻求帮助：如果您的配偶曾经有过家庭暴力行为，您需要寻求专业帮助。您可以咨询当地的家庭暴力热线或寻求心理咨询师的帮助。他们可以为您提供支持和建议，帮助您制定安全计划。
2. 保持距离：如果您的配偶曾经有过家庭暴力行为，您需要保持距离。如果您觉得自己处于危险之中，您可以考虑暂时离开家庭，寻求安全的住所。
3. 寻求法律帮助：如果您的配偶曾经有过家庭暴力行为，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询当地的律师或法律援助机构，了解您的权利和法律程序。
4. 寻求心理治疗：如果您的配偶曾经有过家庭暴力行为，您可能需要寻求心理治疗的帮助。心理治疗可以帮助您处理情绪和心理创伤，恢复自信和自尊。
5. 建立支持网络：如果您的配偶曾经有过家庭暴力行为，您需要建立一个支持网络。您可以寻求家人、朋友或社区组织的帮助，让他们知道您的情况，并寻求他们的支持和帮助。
最重要的是，您需要记住，家庭暴力是一种严重的犯罪行为，您不应该容忍或忽视它。您有权保护自己的安全和健康，寻求帮助和支持，让自己走出困境。
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