每个人一生中都会经历几段感情，最后才和一个喜欢的人走到了一起，在爱情的最初，每个人都曾抱着期望，希望自己能够和爱的人长相厮守，最后有一个美好的结局，的确有一小部分人幸运地拥有了美好的爱情，但是绝大部分人的感情经历都并非是顺顺利利的，在爱情中，他们也曾有过迷茫，也曾彷徨过，也经历过了感情中的悲伤和痛苦。 每个人在最初都曾对爱情有美好的幻想，懵懵懂懂的面对过自己喜欢的人，爱情无疑是美好的，许多人都在爱情中感受到了快乐和甜蜜，也曾经历过悲伤和痛苦，虽然他们的感情经历并不全都是顺利的，也经历过失败的感情，但是他们仍然没有放弃过对美好爱情的追求，爱情有时候很脆弱，两个人在一起，感情也需要去经营，一段长久的爱情让人羡慕，但两个人都付出了许多，才让感情维系的越来越久，感情越来越深厚。 一、如何快速升温感情 1、信任对方 既然已经重新又走到一起了，那就说明彼此还是都牵挂着对方的，在心里对方还是有个重要的位置在的。所以还是要保持一种信任的态度来面对彼此，只有这样情感才能更加的稳定下来。 为了更好的缓解这样的痛苦，两个人都要将自己心中的那个薄膜给撕开，重新的接纳对方，这样才可以让两个人更加的.亲密。 出轨，本身就是因为对已有的亲密关系中的固有模式产生了厌倦和烦躁感，才会寻找新的刺激的这样一种催生行为。 也就是说，在挽回成功后，你们两个人一起去探索一些以前没有过的经历，把这个行动当作一种“寻觅新刺激”的方式，那么，从对方的角度来讲，也会对你们关系的忠诚度逐渐提高。 2、体验一下之前从未有过的事情 就比如密室逃脱，过山车等没玩过的一些娱乐活动，还有拍情侣照吖，都可以促进两人的亲密关系，让你们重回美好的记忆，使之更加珍惜彼此。 分手后既然复合，证明你们还爱着彼此，只是一些矛盾而感到别扭，所以我们要学会主动经营爱情，才能让感情升温。 3、学会重新认知 在成功挽回出轨的TA之后，刚开始的时期，两个人肯定都会有点别扭。这种时候，不要去尬聊，不要没话找话，更不要强行要求对方做什么承诺。在这个时间段里，你们两个人最需要的，就是重新认知。 什么是重新认知呢？重新认知是挽回成功之后的一个必要步骤。有人常说在挽回之后，你们要回归到分手前的状态。 二、复合后要注意的事项 1、轻易给对方承诺 无论对方说了什么不管自己能否做到就轻易地答应了对方的请求，然后对方说了什么自己根本就不知道，这样的情况其实就是忽悠，为了让对方快速回心转意你宁愿去选择忽悠的后果就是当你在对方眼里丧失信用之后，对方对你的评价就会变得很低，到时候再次分手你就没有挽回的余地了。 2、不要过于小心翼翼 很多人经历了分手的痛苦，好不容易复合，由于太害怕失去，因而和男朋友间相处变得小心翼翼，生怕一个不小心又惹他生气，再次面临分手。其实不必如此，一段好的关系是相互的。建议有这样心态的女生能和你的男友聊聊你的感受，告诉他你很在意这段关系，你想要联系他又怕他觉得粘人，告诉他你的困惑及不安。如果他能给你真实的回应和感受，证明他也是喜欢你的。 3、多夸夸对方身上好的变化 其实在两个人恢复联系之后，双方多多少少会有一些改变，那复联后如何做才是科学的？一定要及时的去赞美对方好的地方，一方面这表明自己很关注对方，自己的眼里是有她/他的。同时，肯定对方的优点，也是尊重对方，促进关系的发展。当双方发觉自己在对方眼里原来是美好的，对这一段关系也会更加充满信心，这样也会使双方更容易融入这段关系。 三、挽回变心男友的技巧 1、先要进行冷冻，切忌死缠烂打 女生在做挽回的时候，切忌死缠烂打，不要以为你的纠缠能让对方回心转意，他早已厌倦了你的无理取闹。 如果你依然采取这种方式来挽回，那么只会让他离你越来越远。你需要先进行冷冻，暂时不要再打扰他，给他自由和空间。冷冻能使你们的感情暂时冻结起来，能使感情不会继续向恶性发展，使大家都有一个冷静思考的机会，为挽回提高成功率。 2、给予彼此一段冷静的时间 分开的最初几天是绝对不是挽回男友的好时机，因为在这段时间内彼此的心中的怨气还没有完全消除，在这段时间寻求复合往往是自讨苦吃。当我们心中带有情绪的时候往往不能客观地分析问题，在这段时期内，男友会对你产生一种抵触的心态，如果你去靠近他反而会让他更加讨厌你，既然如此，为何不先给对方一些冷静的时间呢？这也是为日后的挽回男友做铺垫。 3、在生活中要充实自己 不要整天待在家里当黄脸婆，自己要有一份固定的工作，不需要太多的，在上班之余的空余时间要多参加聚会、活动，或者到健身房健身，参加一些瑜伽兴趣班等等，这样充实自己的业余生活，可以让自己都认识朋友，还有保持自己的身材。让自己充满活力，对丈夫的吸引力增加。 如何挽回变心的男友2 审视自己，找出自己的不足之处 每一段感情从开始的甜蜜走向淡漠到最终的破裂，都是有原因的。两性关系中，精神上的契合对于两人的感情带来的影响十分重要。所以，女人面对男友的不满，其实更应该冷静下来认真的审视自己，找出自己的不足之处。要挽回一段感情，我们没办法让别人为自己做出改变，那就只能改变自己，用自己的诚意与努力去感化对方。 因此，分手后最重要的是从失恋中吸取教训，并努力改正，为挽回男友做好铺垫。 努力提升自己 俗话说，活到老学到老。不断提高、不断进步也是自己的一种自我要求。直面自己的不足，然后诚恳地和男友进行一次交流，把你们之间的问题，他对于你的看法以及你的困惑说出来。这些做完之后，你就开始着手努力提升自己了。 比如，你男友觉得你没有什么内涵的话，你可以多学点知识来充实自己，多看看书提升自己的气质和谈吐;如果你男友觉得跟你的平时关注点不在一个层面上，比如平时他很爱关注新闻，而你只是愿意看看偶像剧什么的，他感觉跟你讲话有点鸡同鸭讲的感觉，这个时候，你可以多关注男友关注点的一些信息，主动跟他谈他喜欢的话题，一定会让他觉得很惊喜的。 寻找导师的帮助 分手带给人的创伤是巨大的，尤其是女人，面对失恋的打击往往很难走出，也会觉得十分的无措。这个时候，寻找情感导师的帮助不失为一条好办法，因为情感导师拥有丰富的情感经验，同时解决过很多的挽回案例。 女人面对男友提出分手，找到三同源如一老师来帮忙，获得他们的丰富经验作为支持，相信一定能够很好的解决
男人变心了怎么挽回?
一、释放情绪，尽情地骂，但不能侮辱对方
女人遭遇出轨，是天塌下来的大事，总是会情绪崩溃的。我们会控制不住自己，去指责，去攻击对方，用尽各种办法去发泄心中的委屈和不满。
这种情绪是很正常的，我们要接受此时脆弱不堪、甚至有点丑陋的自己，想骂就去骂，想发泄就去发泄。但我们也要清楚，如果我们的目标是修复婚姻，那侮辱人格的话最好不要说。
实在没办法了，就给自己按暂停键。
比如，你可以这样说：今天我累了，越骂你我越难受，今天就到此为止吧。
把暂停纷争+内心感受说出来。
或者你也可以表达自己的感受，以及对对方的要求。你可以这么说：
我现在很难过，心里难受，你要是真心想过日子的话，这些天你对我好点行吗？
在婚姻修复之初，女人刚知道老公出轨，还处于不可置信的震惊阶段，双方的隔阂、质疑、不理解、距离感、陌生感，都是很正常的。
修复已经有裂痕的关系，本来就是一条漫长的路。别急于求成，慢下来，让自己缓一缓，修养好自己，才有力气迎接接下来的挑战。
二、管理好自己的情绪，听听老公出轨的原因
男人出轨，一定是有原因的。这个原因可能是多方面的。我们也要弄清楚因果关系，不是老公出轨，才导致你们婚姻亮红灯；而是你们的婚姻出现了问题，而你们没察觉或者没去解决，才导致出轨的。
就算你恨不得把他千刀万剐，你也要听听他的真实感受和内心想法，要弄清楚出轨的原因，才有利于后续关系的修复和改善。
在这个过程里，要注意管理好自己的情绪。你一旦发火，想让老公说实话就会变得艰难，你听到的将不是真心话。
只有明白问题出在那里，才好评估你们的关系，才能知道未来的路好不好走。
三、反思，双方反思自己在婚姻里的不足
我们总是要向前看的，婚姻出了问题，日子还要继续一起过，那为了以后的幸福，就应该把婚姻当做整体，双方各自反思自己在婚姻里的不足。
分开思考，或者寻求咨询师的帮助，然后再和伴侣探讨、沟通，把心打开，把东西揉碎了讲出来。
夫妻一起协商，怎么去满足彼此的需求，把以前没说出的话说出来，让对方明白你的感受，再一起建立新的目标。
这里也提醒一些女性，男人可能会在出轨后有这样的辩解：我出轨是因为你太强势，是你不够温柔，是你不够性感，不够体贴……所以我才找别人了。
此时你要有自身的判断，不要一味地相信他说的话，更不要被他带沟里去了。任何时候，任何场合，任何原因，他出轨，他背叛了你，就是他的错。虽然和你多少有点关系，但更大的问题在他那里。
四、修复期：平等对话，彼此尊重，积极反馈
婚姻裂痕的修复，有2个重要标志：
一是放下受害者角色，放过自己，做到真正原谅对方
二是对方要真诚道歉，真心回归
女人大都是感性的，你做错事了，如果能真诚道歉，能看到她的痛苦，能心疼她，并表示内疚，然后发自内心郑重地表达歉意，那她还是会心软的，也会觉得自己被理解了。
此时的沟通，夫妻双方都要积极反馈真实的内心感受，并确认对方是不是觉得这样修复没问题。
你们还可以一起散步，遛狗，看电影，谈谈内心想法，看看关系会不会变好。你们还可以一起做饭，聊天，可以去旅行，换个陌生的环境，打开心扉，可以去爬山，在山顶许下新生活的愿望。
总而言之，我们要打开自己，让自己在关系里是放松状态的，不再去抱怨和指责，然后再去修复，去设定新的规则，一起维护关系。
男友变心了如何挽回？
1、改变自己，提升吸引力
当男友变心的时候，首先你得清楚一点，就是你对他而言已经没有最初的吸引力了，所以想要重新吸引他的目光，就要试着去改变。努力的打扮自己，学会化妆。学习一些穿衣搭配的技巧，让自己每一次出门都是光鲜亮丽的。改变以往待人接物中不好的习惯，多看书，多去旅行，改善自己的内在。
2、多和朋友交流，切莫封闭自己
在得知男友变心的事实之后，你肯定一段时间没有办法去接受这个事实，但越是这个时候，就越不应该把自己锁在家里不出门。所以要多出去走走，经常约朋友出来聊天，认识一些新朋友，拓展自己的社交圈，丰富自己的人脉，这个方法能够有效的帮助你转移自己的注意力，降低对对方的需求感。
3、结交高质量异性，让他紧张你
证明自身价值最好的方法就是看你的追求者有多少，所以，可以适当用异性朋友来刺激他一下。但是，一定要找到比他更优秀的人才行。情感复合大师康纳曾经说过：“人性本贱”，当他看到你身边出现比他更优秀的异性时就会否定自己，就会提高对你的需求感。增加对你的关注度以后，你离挽回成功就会更进一步了。
4、反常的行为，刺激对方
在挽回的过程中，如果对方的反应不强烈的情况下，可以采取一些比较反常的行为，例如：可以莫名其妙的打电话骂对方一顿，然后把电话挂断，这种突如其来的举动会激发对方的愤怒，但是愤怒过后，他就会开始反省自己。人性当中有很多缺陷，可以利用这个心理，可以很容易的刺激到对方，不过这种方式要是再联系方式都拉黑的时候再去运用。
男人变心。其实不一定是对你没有任何感情了。先换个角度，设身处地的为他想一下，审视自身的问题，然后改变自我，当对方发现你改变了，变得更好时，再次吸引他，就变得更容易了。男友变心了如何挽回?小编就说到这里了，更多关于挽回男友的资讯、干货、技巧方法等内容，小编会持续更新，请关注本栏目的其他文章。希望大家都能收获美好的爱情。
如何挽回一个变心的男人
很多女孩子在和男朋友分手后，费劲心思的请求男朋友不要离开自己，毫无尊严地求他，甚至不惜用伤害自己的方式哀求男友不要离开自己，其实挽回一段爱情是需要方法与技巧的。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王灵灵成功挽回经历）王灵灵成功挽回经历借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！
一、怎么挽回男朋友：要学会找原因
一段感情从相识到相爱但是有一定的过程的，他为什么会跟你说分手，没有突然间说分手就分手的，这其中必定是有一定的原因的，你要学会找出导致你们分手的原因，是你太作，太闹，不尊重他，还是动不动大吵大闹……，而不是一直苦苦地哀求他，求他不要离开，这样只会导致他离你的世界越来越远，甚至淡出你的世界。
二、怎么挽回男朋友：对症下药
找出导致分手原因之后，你要学会改掉那些坏习惯，你要学会淡出他的世界，对于男人来说，最好的并不是身边那个嘘寒问暖的，而是远方那个始终得不到的。因此，挽回男人，其实就是要把自己跟男人拉开距离，让自己不再显得那么“廉价”，不再那么随手可得，这样才能让男人产生恐慌感，毕竟得不到的才是最好的。
三、怎么挽回男朋友：自我投资到老都不会错
女人必须要学会自我投资，哪怕到老都不会贬值。试想，当男人发现自己娶回家十几年的老婆忽然开始跟变了一个人一样，每天都在化妆，穿美美的衣服出去，相信男人心中也会产生一种万事不在掌握的惊慌感。想要抓住男人的心，首先就要假装自己对男人一点都不感兴趣的样子。只有这样，男人才会真的在乎你，才会真的开始患得患失，才会影响到他的情绪。
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