我们生活在这个世界上，总会有自己讨厌的人，而我们自己也可能成为让别人讨厌的那个人，这是不可避免的，就像每个人眼中都有对林黛玉不同的解读，有人爱，有人恼，人无完人，更何况这世界上本就没有完美的人。那么今天我们一起来说说在感情中，要学会控制厌恶，该如何控制？
1.给对方留出足够的时间
当你发现自己厌倦了对方，就不能一直压着对方，也不要贴得太紧，这样会适得其反。每个人都应该有自己独处的时间，保持良好的心态，发现自己和自己不一样。每个人都有很多方面，我们应该让我们的生活更加丰富多彩。没事的。让生活浪漫一点。比如不要在同一家餐厅吃饭，换成路边摊、小夜市、西餐厅等。坐下来，喝点酒，聊聊天。或者如果你以前喜欢待在家里，休息的时候也可以去爬山、小公园、电影院。这样的小事很容易实现，也能给对方时间和新鲜感，为你的生活增添色彩！
2.意识到不完美是爱情的准则
恋爱无聊是恋爱过程中的一个正常阶段。可以说99%的恋人都会经历这个阶段。很多人会陷入这样的误区:只要遇到对的人，就不会有冲突。然而，现实是两个人之间没有完美的契合。不完美是感情的正常状态，恋人之间一定要共同努力，才能更健康地相处。感情无聊期是双方磨合的好机会。当许多夫妻试图度过这个时期时，他们很可能会进入婚姻殿堂。所以可以说，感情上的厌倦是恋人必须经历的最后一个阶段。
3.冷静分析，与对方进行沟通交谈
当双方要吵架的时候，深呼吸。毕竟，吵架不是唯一的解决办法。双方都要冷静情绪，冷静分析。当他们情绪化时，很容易做出极端的选择。之后双方进行沟通，心平气和的交谈，这样可以知道对方在想什么，进而更好的解决双方之间的感情问题。反正要理性处理问题，不能盲目决策，对吧？
跟同事间,怎么克制去讨厌一个人的心?
我们可以不主动和对方接触，避免争辩，说话之前保持冷静，尽量把目光放在对方的优点上。我们在这场上总是会遇到一些让自己讨厌的同事，但是却因为各种各样的原因不得不和他相处合作。当我们的内心讨厌一个人时，就会影响到整个工作进度，所以必须要学会去克制。
首先，是不主动和对方接触，如果他迎面走过来，最多点个头示意一下，连简单的寒暄都不需要。有些人讨厌一个人就会表现在脸上，就好像对方欠自己200万一样，其实有时候真没必要把关系闹得这么僵，尤其是像同事这种天天都会打交道的人，笑脸示意一下就会让彼此间的关系得到缓解，而自己内心也不会太过压抑。
其次，一定要避免争辩，既然我们已经讨厌对方，那就不要因为一些无关紧要的事情而争辩不休，这样只会加剧彼此之间的矛盾。在这场当中所有的事情全部公示公办，多余的话一句都不要说。在交流之前一定要先克制自己，如果自己本身情绪不稳定，那么在和他交流时只会导致矛盾激化。切记做好自己，问心无愧即可。
最后，我们一定要学会欣赏对方的优点，正所谓三人行必有我师，即便对方在令人讨厌他身上，肯定也会有值得我们去学习的优点，久而久之我们就会逐渐转变自己的看法。在和这类人相处时不能太懦弱，如果对方做事并不过分，没有触及到自己的底线，只需要当他是空气。如果对方触及到底线并且暗中使坏的话，那自己也要学会反抗，学会维护权益，很多事情不能一忍再忍。有时候你的忍耐只会让对方得寸进尺，对于缓和关系没有任何帮助。
如何控制讨厌一个人的情绪
看见你打了这么多字，真是体会到了你的苦闷啊！！
背后说人坏话，看不起这个鄙视那个，尖锐刻薄虚伪。。。这样的人我也见过。
这种人总是把自己定位在很高的高度，认为自己才是最聪明的，以自己为中心，认为自己的行为能给自己带来最大利益，喜欢树立敌人，通过对他人的打击来使自己有成就感。
如果你揭穿他，容易激发更大的矛盾。
而对付这种人的最好方法就是漠视，从心里的漠视而不是从行为上冷漠，要对她有“礼貌”当她是个陌生人，而不是通过行为的冷漠刺激他。
也许你是在放不下她的言行对你造成的后果，但不妨试一下，忘掉她对你的影响，自己该怎么做就怎么做，听到她对你的中伤就当没听过，在心里把她定位在常见的陌生人的程度，用对一个陌生人的礼貌对她，也不要和别人讨论关于她的话，听到别人抱怨她时保持沉默，用你的平常心或者热心对待你的其他室友和同学，不要让她影响你的情绪，即使发现她说你坏话也当没听见。
记住，最重要的有两点：1将她定位成一个常见的陌生人，以陌生人之礼貌对她。2用热心对待其他室友和同学。
相信一段时间后，他就会发现他的做法对你没有用处，你不受他影响，他也就没办法从你的恼怒中找到成就感和幸灾乐祸感，并且她又找不到你的任何把柄，不能把你当敌人（因为没人能够将一个完全不在乎自己的人当做敌人），渐渐地她就会疏离你，不在影响你。
最关键的是你自己是否能做到完全的漠视，这有些难，但一旦你做到，今后生活中无论怎样的人都不会影响你。
为了做到漠视，你可以这样想：
既然她是这样的人，那么她早晚会吃亏，而自己和他非亲非故，完全没必要对她进行劝诫，她对自己来说就是一个陌生人而已。没必要让自己这么在乎她，在乎他的言行。
这可是我的个人经验，如果 你做到，相信，也祝愿你你一定会摆脱烦恼
如何摆脱厌恶情绪
其实没这样的念头是很正常的咯……我们都是人，我有时也会产生厌恶的感觉……甚至是觉得自己不在，也许会比较好……但其实这样的想法是很自私的，真的是以自我为中心，完全不顾虑旁人的感受……也许是现在的正面临着什么问题，让你很烦恼吧……所以才会间接产生这些念头……
要让自己放松咯……听听歌，唱唱歌，散散步，兜兜风，跑跑步，任何你认为你开心的事……心情会比较舒畅些……也可以深呼吸哦……让自己冷静……
不要认为自己没有用，只是每个人的专长不同……给你信心，为你加油……希望你能勇敢地走出来，做快乐的自己哦~ ^^
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