由于所处的环境是粉尘等比较多的地方,鼻腔黏膜每天吸附大量环境空气中的粉尘等造成鼻黏膜湿润度降低,从而出现鼻子干燥的症状
怎么办1.最好是换个环境,不处于这类环境是最好的选择
2.戴口罩,口罩可以阻挡一部分的粉尘,从一定程度上缓解鼻子干燥的情况
3.定期清洗鼻腔,将鼻腔内粉尘洗掉
4.使用能湿润鼻腔的喷雾喷鼻
2 天气干燥
秋冬季节天气干燥,环境湿度降低,不仅使鼻腔内湿润度也降低,还使得空气中粉尘增多,进一步降低了鼻黏膜的湿润度,造成鼻子干燥的情况
怎么办1.在室内时可以使用加湿器缓解空气干燥带来的鼻子干燥问题
2.在鼻腔内抹香油,增加鼻腔湿润度
3.使用润滑性滴鼻剂滴鼻
4.热毛巾敷鼻子,不仅能扩张血管,改善血液循环,还能增加鼻腔的湿度,改善干燥症状
3 缺乏维生素CP
维生素C是合成胶原蛋白的元素,进而能增加粘液的附着度,而维生素P能增强维生素C的效果,所以补充维生素CP也可以缓解鼻子干燥的问题
怎么办1.多吃富含维生素C的食物,如番石榴青椒苦瓜芥蓝等;以及富含维生素P的食物,如橙柠檬杏樱桃玫瑰果实紫甘蓝等
2.适当服用复合维生素C,复合维生素C中都含有维生素P
4 患有鼻炎
干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎都会造成鼻腔粘膜分泌物减少,黏膜湿润度将低,从而出现鼻子干燥的情况
怎么办1.改善外部环境条件,采取戴口罩等方法,去除干燥性鼻炎的病因
2.局部使用滴鼻剂或者生理盐水冲洗鼻腔,改善鼻腔内部环境
3.服用适量鱼肝油维生素B,促进细胞正常新陈代谢
4.服用维生素C,加强对毛细血管壁的保护
5.服用维生素A帮助上皮恢复
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