感到自卑是每个人都可能经历的心理状态。当我们觉得自己不够好或者不被他人所重视时，自卑感就会产生。然而，自卑感并不是永恒的，我们可以采取一些积极的方式来克服它，提升自己的自信心。
首先，我们需要正视自己的优点和长处。每个人都有自己的特长和才华。即使我们觉得自己某些方面不如别人，但总会有一些领域我们比较擅长。通过寻找并发展自己的优点，我们可以完善自我形象，并变得更加自信。例如，如果我们善于表达，可以参加演讲或者组织交流活动，展示自己的才华。当同伴或者观众肯定我们的优点时，我们会感到自信，从而减少自卑感。
其次，我们需要改变对自己的看法和评价标准。自卑感的产生常常是因为我们对自己设立了太高的期望或者不合理的评价标准。我们要明确自己是一个独特的个体，和他人不同，并没有必要和别人比较。只要努力尽到自己的能力，做到最好就可以了。保持积极的心态，关注自己的进步和成长，而不是过于关注自己的不足，这样可以从容地面对挑战，减少自卑感。
最后，我们需要与他人进行积极的互动。有时候，自卑感是因为我们将自己封闭在内心深处，不敢面对他人，过于关注自己的弱点。这样的行为只会加深自卑感。与他人进行积极的互动，可以倾诉自己的心声，从他人的认可和理解中获得支持和鼓励。与他人交流和分享，我们会发现自己并不是孤单一人，大家都有自己的弱点和不足。这样的互动可以帮助我们理解和接纳自己，从而减少自卑感。
最重要的是要了解，每个人都有自己的优点和不足。自卑感是正常的情绪，但我们不能让它左右自己的生活。通过认识和发展自己的长处，调整自己的看法和评价标准，以及积极与他人互动，我们可以逐渐克服自卑感，提升自己的自信心。
7个方法，摆脱自卑
7个方法，摆脱自卑
1.正视自卑
人或多或少都有些自卑，自卑不是一个人或一些人所特有的东西
要学会接受不完美的自己，正视自卑
把自卑转换成动力，不断的迫使自己进步，
就可以让自己走出自卑的，慢慢变得自信起来
2. 找到自卑因素,各个击破
每个人自卑总有一个原因，要么太胖，身材不好
要么觉得自己长得不好看，要么觉得自己太普通
只要找到自卑的因素，对症下药
胖就去健身，学会穿搭;不好看就去学化妆，梳漂亮的发型;
普通就去找自己的爱好，并把它到最好
3 .远离让你自卑的圈子
如果在一个圈子里呆着压抑，感觉自卑，
赶紧换一个圈子吧
远离打击你的人，远离让你自卑的圈子
多与有爱的圈子，鼓励你的人在一起
4.装得很自信
装真的很有用试着心理暗示，自己很自信
然后模仿自信的人说话，做事，慢慢就形成了习惯
以前从不敢大胆表达自己的想法
一次，发现一个还不如我的同事，在讲台上侃侃而谈
就学着他的方式演讲，互动结果台下反响很好
一下子就扫除了多年不敢勇敢表达自己的自卑心理
同时，我们也要不停的往脑袋里装东西，
这样就会由内到外散发出自信了
5 .多看书
毛姆说:阅读是一座随身携带的避难所
你所有看过的书，都会体现在你的心态和气质里
当你看过人间疾苦，历史迭代，看过他人坎坷，时代变迁，岁月静好
就会觉得自己所在意的那点自卑，多么微不足道
6. 学习一门技能,精进到极致
人无所长，便会觉得自己没有闪光点和价值，从而产生自卑心理
努力去发掘自己的一个兴趣，学习一门技能，并把它做到极致，
让自己闪闪发光
有个朋友之前很自卑，感觉在公司是个透明人
后面，教她一些养生知识和养生方法
她在公司有时候为同事提供一些养生建议;同事感冒，或有些不舒服，
她就帮他们简单理疗一下同事对她赞扬不已，感激不尽
朋友获得了极大的满足和自信
7 .多尝试新鲜事物
远离自卑，多尝试新鲜事物
去做一些想做的，不敢做的，你觉得很难的事情
从一次次的尝试中，大大的增加自信解决自卑的方法，
就是一次次的克服自己，一次次获得成功和突破
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