感觉自己好迷茫怎么办

感觉自己好迷茫怎么办

迷茫感是现代生活中很常见的一种情绪，我们会有时候感觉迷茫不知道应该怎么做。迷茫的原因可以是各种各样的，比如工作上的压力，人际关系的矛盾，未来的方向等等。当你感到迷茫时，以下几个方法或许能帮到你：

首先，要保持积极的心态。迷茫的时候，我们常常会陷入消极的情绪中，觉得事情无法解决，一切都会变得越来越糟糕。但是，保持积极的心态对于摆脱迷茫非常关键。告诉自己，这只是一段时间的困惑，而不是永远的。相信自己的能力，相信时间会带来改变，迷茫的状态会慢慢消失。

其次，要找到迷茫的原因并解决它。要摆脱迷茫，首先要弄清楚造成迷茫的原因是什么。是工作上的问题、人生的选择、生活的压力等等？在找出原因后，可以采取相应的措施。可以寻求他人的意见和帮助，可以学习一些解决问题的方法和技巧。有时候，一个良好的决策能够让我们走出迷茫并找到正确的方向。

最后，要给自己一些时间和空间。有时候，迷茫是因为我们在快节奏的生活中过度劳累了，需要停下来放松一下。可以选择一个适合自己充电调整的方式，比如旅行、运动、阅读等。在这个过程中，给自己一些时间和空间，让自己的大脑和心灵休息一下，重新思考问题和寻找答案。

总之，当你感觉自己迷茫无所适从时，不要惊慌失措。保持积极的心态，找到问题的根源并解决它，同时给自己一些空间和时间。相信自己，相信困难是暂时的，重新找回自己并走向成功的路。

感到迷茫怎么办

感到迷茫怎么办，谁都会有感到迷茫的时候，这是很正常的事情，每当这时人们就会停下来想该怎么办，却发现无论怎么做都没法改变当下的现状，但其实只要沉下心来，这个阶段总会过去的，接下来具体看看感到迷茫怎么办？

一寻找让自己陷入迷茫的根本原因

解决自己当下迷茫的第一步也是最重要的一步，那就是寻找出自己迷茫的原因，时刻提问自己为什么会感到迷茫，是什么原因让自己陷入了迷茫的境地？有时候很多人都想不明白自己为什么会感到迷茫，那种迷茫感好像是突如其来的

就在某一瞬间就会陷入迷茫之中，就好像看见这座城市的繁华，车水马龙来往不停，但是自己却只是拿着微薄的工资住着很一般的出租屋，这个时候就会陷入迷茫之中

多数人平时不会怎么在意自己的小情绪，就好比是想要买一样东西，但是理智战胜了自我，觉得买了这个并没有什么用，但是还会自己本不富裕的生活雪上加霜，虽然你可能会感觉到有点失落有点委屈，但是成年人的世界哪能放声大哭呢？

久而久之，自己的一点小小的愿望都不能满足的话，有时候自己都会陷入沉思，不知道自己为什么在生活所以有的时候给自己的生活增加点小乐趣也是非常重要的，有了点乐趣生活才能变得更好

二解决迷茫最直接的办法就是找到人生目标

迷茫往往是自己的人生没有了盼头，也没有了所谓的奋斗动力，好像是永远都会是朝九晚六的生活，永远都是小几千的工资，永远都是住着出租屋那样的无助感，想要去改变但是却永远都找不到方法一样其实改变当下现状就是要给自己找到个人生目标，有了目标每天起床工作生活才有动力，不然有时候都不知道自己为什么就要起床工作，也不知道自己是在为了什么而这么拼命的

自己的人生目标可以不像以前那样那么宏大，要接近自己的现状，比如说攒钱要买什么东西，买车也好买房也罢，只要有了目标就会清楚地知道自己每天起床工作是为了什么，每天省吃俭用的意义在哪里当下每个阶段都可以给自己定个人生目标以及完成的期限，每天都记录，每天都以此来激励自己，其实迷茫和焦虑就会不自觉地退散了

写在最后，每个人到了某个阶段可能都会经历多多少少的迷茫，好像是突然丢失了方向一样，像个没有感情的成年人，迷茫但是依旧每天都要工作还要生活，重担压在自己的身上有时候都喘不过气，下班的时候看着大街上的热闹非凡有时候都会停下来愣住感到迷茫最好的方法就是找到原因以及确立人生目标并为此奋斗，这样很快就能突破自己的迷茫期

找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己为什么而迷茫，找原因，把原因一个一个写出来，比如：工作不理想，收入低，没有找到合适的`伴侣等等，然后自己再找出自己现在最迷茫的地方，针对性的去解决，待一个问题解决了再逐步解决下一个问题，如果把你感觉迷茫的问题慢慢都解决了，自然而然也就不再纠结迷茫了

定目标，为自己设定一个靠谱的目标，不管是大的还是小的，没有目标会找不到自己人生的方向，就像帆船没有了帆，只能随波逐流，浑浑噩噩的度一生，目标会给我们生活的目的和意义，有了目标自己就有了前进的动力，不管结果如何，至少整个努力的过程会让你感觉到充实

培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：演奏，瑜伽，绘画，插花等等，做你自己喜欢的，心里自然而然就会开心，生活也会变得越来越充实，这样你就没有那么多时间想不开心的事情了，也不会感觉空虚迷茫无助了

为自己加油，人生的道路不是一帆风顺的，会有很多的荆棘与坎坷，这时你要给自己向上的心合作，为自己加油，相信一切的困难都只是暂时的，我们都能克服解决的

乐观，俗话说积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五两个样，你用什么样的心态去面对生活，生活就会以什么样的姿态回报你，用乐观的心态去面对生活，要相信生活是美好的，道路是光明的

看励志书，读书能使人开拓视野，让你不再局限与自己小小的世界里，畅游在知识的海洋里你的心胸会越来越开阔，人也会越来越明智，当你很迷茫的时候不妨有针对性的看一些励志书籍，这样会对你有很大的帮助

1未来不可预测

拥有梦想，想要成为医生律师研究者歌手的年轻人，也不知道实际会发生什么如果发自内心对某事确信无比，那肯定是自欺欺人吧人生，不会按照计划前行虽然也有人能按照自己设定的目标度过人生

但是没有人知道自己能否成为那样的幸运儿无法预料的事情会改变你自己，改变机遇，改变世界例如，我十几岁的时候，在谷歌亚马逊推特做的那些工作根本不存在像现在这样在写博客的ZenHabit的博主也同样如此

如果未来不可预测，那么我们究竟该怎么做呢？不要执着于未来无论今后发生什么，竭尽全力投入到现在能做的事情中才是最重要的制作物品学习技能出门旅行结交朋友所有这一切都将成为你人生的助力

2掌握应对不安的方法

人生最重要的技能之一，就是接受一定程度的不安虽然想要获得最棒的人生也许很艰难，但是回避困难与不安，就无法创造最棒的`人生那时，你只能度过平淡无奇的人生

学习很难制作物品很难写书很难结婚很难完成超长距离马拉松很难但是，这所有的一切都很了不起

若能习惯一定的不安，就能无所畏惧即便开始创业也没有问题吧创业很艰难，不安时刻相随因此，如果你害怕不安的话，无论如何都不可能开始创业

那么，怎样做才能克服不安呢？要敢于向伴随着不安的艰难任务发起挑战从一点点开始也没有关系先从一天几分钟开始，然后隔几天后再延长一分钟就好写博客也好，进行冥想也好，请试着每天坚持一旦发现自己能够克服不安，就可以慢慢地提高自己的负荷（当然，要在合理安全的范围内）

3掌握处理不确定性的方法

与不安一样，你也必须应对不确定性例如，创业是一件非常了不起的事情，但是如果你害怕不确定性，那么只能放弃没有人知道将来会发生什么因此，如果你想知道会发生什么，那么除了放弃优秀的项目生意机会等之外别无他法如果能坦然面对未知的事情，那么应该能够创造出更多的可能性

若能应对不安与不确定性，那么应该没有什么可以难倒你环游世界，在博客上发布节俭生活的见闻，写书，创业，在异国他乡教授英语，学习编程制作自己的软件，在新兴公司内工作，与优秀的年轻撰稿人一起创办网络杂志等等，可能性会无限地扩大虽然这些事情都很了不起，但是如果你不能接受不安和不确定性，那么这些都无法开始

4克服杂念与拖延

如果不能克服杂念和拖延这两个普遍问题，那么之前所写的这些都是妄谈接受不确定性与不安，就能得到机会但是，若被SNS和电视占据太多时间，就无法有效利用这个机会了吧

事实上，杂念和拖延，也是克服不安的一种方式因此，只要能够接受不安，就能远远领先于他人此外，战胜拖延的方法是可以通过练习来掌握的

5了解自己内心的想法

很多人都没有意识到自己正被恐惧支配着在自己都没有察觉的时候，被各种杂念干扰，为做了某件不该做的事情而寻找借口因为时常不明白自己在想什么，所以要改变思维习惯是非常困难的

但是，若能了解自己内心的变化，就能克服这些对我来说，这个方法就是冥想和写博客通过冥想，能够了解自己的思维是如何跳跃的，能够了解自己逃避不安寻找借口的样子通过写博客，能够给自己一个机会去回顾日常经历的事情，以及从中学会的道理这些都是有助于自我成长的工具，建议所有年轻人都能尝试一下

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