既然发现自己的问题就要积极地去应对它，而不是选择逃避，具体方法如下：
1多和小朋友一起玩
小孩子身上的天真和真诚，能够唤醒情感冷漠者身上的热情，尤其是我们开始怀疑世界之后，跟小朋友走近，会给我们带来很大的震撼
有时间，不妨趁着休息和亲戚家的孩子交流，陪他们去逛公园，认真地融入他们的世界然后，我们就会看到人性的美好，体验到互动带来的乐趣
2经常浏览各大新闻
想要变得情感丰富，我们也可以通过浏览新闻实现有的人喜欢政治，就可以多看一些军事报道，培养自己的爱好有的人喜欢明星，就可以多看一些娱乐新闻，慢慢就会得到很多的收获
还有的人喜欢运动，也可以多看看体育新闻也许我们做的时候，还觉得十分平常，也没有什么不一样但是坚持一段时间之后，就会很明显感受到变化
3想想自己喜欢的事
不要觉得太麻烦，所以就不参加活动，不和人交流我们不妨多想想自己喜欢的事情，找到志同道合的一群人，努力为实现人生价值而奋进
觉得生活没有意义，不想跟别人接触时，就要想一想自己喜欢什么一个女生，肯定会喜欢插花和时尚，所以我们可以多找几个懂时尚的朋友，一步一步从头开始学起
而一个男生，当然最喜欢游戏，我们在改善情感冷漠的时候，就可以从打游戏开始做起，培养我们对生活的热情
4积极地回应别人
在路上碰到熟人，人家主动问候之后，一定不要若无其事，什么反应也不给正确的做法是，立即给对方一个笑容，并且再寒暄几句，加深自己和别人的情谊
5对自己好一些
俗话说爱人先爱己善待自己，丢掉换习惯，无论是饮食还是睡眠方面慢慢地自己的心态就会变好，整个人会变得有温度
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