此刻的我，已经无法思考没办法继续之前的工作进入一个迷茫区说不清哪里不妥，但就是什么都感觉不对劲
躲在夜色下，一边听听歌，发发呆，强忍着不适，写下一些字
人总有痛苦的时候，可能是工作的原因，可能是感情的原因，可能是家庭的原因
痛苦的时候，如果不转移注意力，这种痛苦会加倍的放大压得人痛不欲生，怎么办呢？
我通常是这么做的
1.放空自己，什么也不干，只看搞笑节目
没有什么比大笑更让人解压了搞笑的综艺节目，放松的综艺节目都可以，或者是喜剧电影
某些播放软件上，甚至会有搞笑集锦片段，那也是超级搞笑的，特别治愈分分钟让你笑起来
2.听音乐
把自己喜欢的音乐，不论悲喜，开到最大声，沉浸在音乐里，暂时忘掉痛苦和悲伤
我每段时间喜欢的音乐不一样，有时候是一首歌，有时候是几首歌，一遍又一遍的听
忘情时，甚至可以跟着哼哼
3.看书
很久之前，有一段时间，算是失恋吧那时候整夜整夜睡不着，听歌也舒缓不了
现在回想起来，没什么大不了的，可当时，就是难过到死
后来看了张德芬遇见未知的自己，又陆续看了秘密当下的力量几本书，忽然觉得好受了，解脱了
所以难过的时候，痛苦的时候，迷茫的时候，就看书吧看自己想看的书，你的内心会慢慢归于平静最后你会发现没什么大不了的
4.跑步练瑜伽，健身
有些痛苦，需要发泄这个时候去锻炼，去跑步，去健身，去做一切想做的运动，激烈的运动
我难受时，通常是跑步一边听歌，一边跑慢跑，快跑，总之，就是跑
不停的跑，感受着风呼啸而过，感受着大汗淋漓跑够了再压压腿，就这样就很好
5.吃东西
美食有治愈能力当感到痛苦的时候，我还会选择吃化悲痛为食欲，大吃特吃烧烤奶茶冰激凌糖水都可以
记得有一次，特别难受，然后决定去吃火锅
这种临时决定的事，当然是自己去了一个人点了一大锅，什么也不管，反正就是吃
我是吃完了，才感觉自己一个人，实在是有点突兀一瞬间不难过了，反而有点尴尬有点微妙的羞涩
一个人吃火锅，有点让人同情我都可以脑补别人看我一人吃火锅的心理活动了
痛苦时，化解的方法，有很多，但千万别钻牛角尖试着找喜欢的事去做，转移注意力
人生太长，吃好喝好睡好，别想烦恼，让痛苦通通退散
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